Anna liana

Стандартный зимний обед - проросшая гречка на гарнир, хорошая порция квашеной капусты с горчицей (в которой много лактобактерий), репчатый лук или чеснок (если выходной), а так же зелень. В особые дни, когда хочется праздника, в это блюдо идет авокадо. Можно сдобрить это все ложкой домашнего йогурта. Вкусно невероятно! Бюджетно, питательно и полезно. После такого обеда не клонит в сон, напротив, чувствуется бодрость и прилив сил ) Выходит, зимой можно питаться не хуже, чем летом P.s. рецепт квашеной капусты с горчицей скоро появится на канале

Когда-то мы договорились с друзьями, встречая друг друга в гости, накрывать совсем простой стол. Самые простые продукты на столе - овощи (сырые или отварные), зелень, иногда фрукты. Каждый гость может приносить на стол свои продукты по желанию. А тот кто в гости приглашает, может ограничиться одним блюдом. Так мы надеялись снять избыточную нагрузку с принимающей стороны. А так же перенести акценты с застолья на интересные беседы и другие занятия... Чтобы вечер был лёгким и радостным для всех. Перенести акценты полностью не удалось, так как стол все равно получается очень аппетитным. А вот лёгкость и беззаботность ощущается. В выходной друзья приглашали к себе в гости. Вот наш праздничный стол )