Как я перестал пить алкоголь в 30 лет и что поменялось в жизни? Не буду заниматься пропагандой трезвой жизни, это дело каждого человека. Каждый вправе жить так как ему хочется. Я не против людей которые выпивают, я спокойно могу проводить время в веселой компании людей, также веселиться, и в общем то спокойно общаться на разные темы🙂Поэтому, друзья, я расскажу о себе, а вы просто почитаете🙂 Итак, как я к этому пришел? Все началось с эксперимента по похудению. У меня был лишний вес, вычитал информацию что алкоголь на похудении не желателен. Кто знает, я скинул за 5 месяцев около 10кг в прошлом году. Я не был заядлым алкоголиком, просто «культурно» выпивал по выходным, как и большинство всех людей нашей страны. Заметил, что на время отказа, у меня как будто что-то отобрали. И я посмотрел на себя со стороны. Что происходило? Доза алкоголя незаметно растет с каждым годом. Если в 20 лет чтобы получить эффект опьянения хватало 1-2 литра пива, то в 30+ уже 2-3 литра, а на отдыхе в компании и того больше, ведь весь процесс растягивается на весь день. То есть 1 литр пива на выходные уже не интересно. А где пятница там и суббота. Кто нибудь узнал себя? Несколько раз в жизни возникали ситуации когда «перепил», от этого никто не застрахован, и в таких ситуациях мне было стыдно за себя и свое поведение перед другими людьми. Бесчисленное количество раз я наблюдал факт «перепил» и за другими людьми, знакомыми, друзьями, да и просто незнакомыми. Приятного мало 🙂 Все дело в том, что в мозге алкоголем убиваются рецепторы, которые реагируют на получение удовольствия гормона дофамина, и как следствие, чтобы получать больше удовольствия - больше выпиваешь. Они уже никогда не восстановятся, но можно этот процесс прекратить, и поэтому, чтобы полностью получать удовольствие от жизни, я решил продолжить этот эксперимент. О котором я расскажу в следующем посте...
9 месяцев назад