Личная эффективность
Цели играют ключевую роль в нашей жизни и личной эффективности. Психологический подход к целям включает несколько важных аспектов: - Значимость целей: Чем сильнее цель связана с нашими личными ценностями и стремлениями, тем больше мотивации мы испытываем для её достижения. Теория самоопределения подчеркивает важность внутренней мотивации, когда цель стимулирует наши личные интересы и удовлетворение. - SMART-цели: Эффективные цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени...