Активность натощак
Активность натощак - это стратегия снижения веса за счет физической активности до приёма пищи на свежем воздухе при активных дыхательных упражнениях. Для долголетия необходимо снижение веса до нормального. Нормальный вес, которой должен быть у человека можно определить зная рост и текущий вес. Приложений для определения индекса массы тела (далее - ИМТ) много для мобильного телефона. Можно найти также сайты в Интернете на эту тему. Нормальный вес - это Ваша цель, которою нужно достичь. А как? Вот вопрос...