Как я похудел более чем на 30 кг меньше чем за год, борясь со своими страхами?
Каждый из нас мечтает как-то изменить себя, свой образ жизни. Кто-то давно хочет похудеть, другой - расстаться с вредными привычками, третий - просто вставать раньше и чувствовать себя бодрей. Но каждый раз мы начинаем что-то, а потом бросаем и ждём очередного “понедельника” чтобы снова начать. Знакомо? В такой же ситуации находился и я много лет. С детства склонный к полноте я думал, что это норма быть таким. И в принципе с малого школьного возраста мой Ум всегда находил оправдания: “ Я таким родился, это наследственное и т...