Найти в Дзене
1 месяц назад

А вы замечали, что можно весь вечер ничего не делать — и всё равно не чувствовать, что вы отдохнули?

1 месяц назад

Самое интересное напряжение — то, которое мы уже не замечаем.

А что, если часть напряжения, которое вы сейчас чувствуете, стало настолько привычной, что вы уже перестали его замечать? Плечи чуть подняты. Челюсть немного сжата. Живот постоянно в тонусе.

3 месяца назад

Друзья, я к вам с хорошей новостью 🌿 Я собрала два первых модуля «Живого поля» в один комплект в записи. Теперь вы можете пройти их в удобное время — без привязки к эфирам и без спешки. Это «Таз» и «Грудная клетка» — две истории, которые вместе создают ощущение лёгкости и целостности. Что внутри: 🌿 Таз — вы почувствуете, как уходит зажатость в пояснице, ноги становятся более свободными, а походка — легче. Появится ощущение, что вы стоите на земле не «напряжённо», а с опорой. 🌿 Грудная клетка — вы научитесь дышать так, чтобы воздух заполнял всё пространство внутри. Уйдёт напряжение между лопатками, плечи перестанут «ползти вверх», а спина станет мягче. По отдельности они уже дают много. А вместе — запускают настоящую перестройку: таз освобождается, грудная клетка раскрывается, и тело начинает двигаться как единое целое. Осанка выпрямляется сама, дыхание становится глубже, а вы чувствуете себя более собранными и спокойными. 🎁 До 8 августа при заказе комплекта действует промокод ЛЕТО — скидка 10%. 👉 Вот ссылка, чтобы посмотреть программу подробнее и оплатить: https://lookfit.ru/wellness/zhivoepole_ Почему это работает иначе? Потому что здесь нет задачи «исправить осанку» или «накачать мышцы». Мы работаем через микродвижения — маленькие, почти незаметные, но они меняют настройки нервной системы. Мозг перестаёт посылать сигналы напрягаться и начинает разрешать расслабляться. Тело откликается само — без рывков, без боли, без «терпеть». Вы просто ложитесь на пол, слушаете голос и позволяете себе быть. Попробуйте. Ваше тело уже ждёт этого. 🌿

4 месяца назад

Июль — дышим свободно

В июле в клубе «Живое поле» мы идём глубже. После месяца работы с тазом (фундаментом) поднимаемся в грудную клетку — пространство, где живут дыхание, сердце, голос, руки и даже наши эмоции. Для кого этот месяц? — Для тех, кто чувствует зажатость в груди, плечах, между лопатками...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала