Ваш коуч Рената Назмиева

эффективно распоряжаясь своим временем и гарантированно получая желаемые результаты. Наши достижения направляют поток жизни в важное для нас русло. Поэтому, чтобы стать хозяином своей судьбы, необходимо сознательно наметить важные цели и пройти их путь осуществления, получая опыт самостоятельности и ответственности за себя и свою жизнь. Постановка целей и их осуществление являются одним из способов осознанного программирования жизни. Но На практике можно заметить, что люди часто "замирают" на периоде планирования, не приступая к реализации намеченных задач...

? Удивительно, но это не всегда говорит о сонливости. Скорее, таким образом, тело старается освободиться от накопившегося мышечного напряжения. Почувствовав усиление напряжения, можно даже намеренно спровоцировать зевок или глубокий вздох, чтобы успокоиться и расслабиться. Для этого попробуйте сделать следующее :медленно выдыхайте через нос с закрытым ртом, издавая гудение, - вы моментально почувствуете успокоение...