Ваш психолог

«Нарисуй мне чёрного монстра под кроватью» — эта фраза звучит как начало страшной сказки. А для родителя она часто становится поводом для тревоги: «Что это с ребёнком? Откуда такие образы?» Но для детского психолога в ней нет ничего пугающего. Это не признак надвигающейся беды, а, наоборот, сигнал: ребёнок нашёл способ показать то, что словами пока не получается выразить. И если взрослый вместо «Да там никого нет» скажет «Давай нарисуем, а потом придумаем, как его перехитрить», он делает сразу две...

Знакомая сцена: вы повышаете голос, ожидая, что ребёнок прижмётся и затихнет. А он, наоборот, кричит в ответ, кидает игрушку или падает на пол с воплем. Вы кричите громче: он заводится ещё сильнее. Через пять минут оба плачете, вечером чувствуете вину и обещаете себе «больше никогда». Если это про вашу семью, то важная новость: дело не в том, что вы «плохая мать», и не в том, что ребёнок «неуправляемый». Дело в устройстве реакции. Крик для детской нервной системы — не команда «слушаться», а признак опасности...

Представьте ситуацию: ребёнок закрывает уши от шума в столовой, но при этом отчётливо слышит писк комара за стеной. Он не смотрит в глаза, но сразу замечает пылинку на подоконнике. Раскладывает машинки строго по цветам и расстраивается, если одну из них переставили. Со стороны это может казаться странным, но это не странность и не поломка. Это особенности работы восприятия. Дальше разберём, как именно устроено восприятие при расстройстве аутистического спектра (РАС) у детей и взрослых, и почему не нужно вешать ярлыки...

Дверь лифта закрывается — и сердце ухает куда-то вниз, ладони становятся влажными, а каждая секунда в кабине растягивается в минуты. Проблема не в том, что вы боитесь: страх — исправный, древний и очень нужный механизм. Проблема в том, что он срабатывает с силой, не соответствующей ситуации. Настройка сбилась — и её можно перенастроить. Разбираемся, почему тревожность зашкаливает именно в замкнутых пространствах и что психотерапия с этим умеет. Клаустрофобия — это боязнь замкнутых пространств и ситуаций, где выход затруднён или невозможен...