Остаюсь собой

Листая соцсети, часто можно видеть у различных блогеров различные видео на тему омоложения и избавления от целюлита при помощи лимфодренажных прыжков. Что же это за волшебные прыжки и стоит ли их делать? 🤔 Как правило, лимфодренажными прыжками называют мелкие прыжки, вызывающие вибрацию в теле. Первым о пользе таких прыжков в далёком 1977 году заговорил академик А.А. Микулин (кстати, авиационный инженер-конструктор, не врач) в своей книге «Активное долголетие (моя система борьбы со старостью)»...

Уехала в командировку в Москву. И, честно, я думала, что времени свободного у меня будет масса. А по факту оказалось, что я выпала из всех соц.сетей почти на неделю. Как итог: провал публикаций. В VK и Дзене есть такая чудесная функция как отложенная публикация. Если вы, также, как и я, имеете мало свободного времени, то очень рекомендую писать сразу несколько публикаций и выставлять на них таймер публикации на нужное для вас время...

Я инструктор по фитнесу с опытом работы 4 сезона (да, я измеряю время работы сезонами - от лета до лета). И до сих пор самое сложное в проведении тренировок - это ведение тренировок голосом. Ты можешь иметь супер-тело, ты можешь разбираться в анатомии, физиологии и биомеханике, знать идеально технику выполнения абсолютно всех упражнений, но если ты не сможешь донести нужную информацию до занимающихся, то стать успешным тренером будет просто невозможно. Мне кажется, что проще всего вести голосовое...

После обеда позвонила воспитательница и на моё "Алло" произнесла: "Здравствуйте. У меня к вам серьёзный разговор". Каждый раз когда мне звонят учителя или воспитатели, я прям напрягаюсь, а тут ещё этот "важный разговор"... Оказалось, что напрягалась зря: дочери в садике проходит конкурс "Мама, папа, я - спортивная семья" и они хотели попросить, чтобы я выслала наши семейные фото на эту тему. Просьба, казалось бы, вполне логичная, когда все знают что я очень активная мама, а ещё и местный фитнес-тренер, да ещё и мальчишки у нас спортсмены...

Вопрос для меня всё ещё остаётся открытым. Я довольно-таки много раз делала попытки продвигать себя, начинала вести свой блог или канал, но каждый раз что-то мешало; я делала максимум 5, 7, 10 публикаций и на этом сдувалась. Я уже давно поняла, что для того, чтобы вести свой блог или канал, нужно время, причём много времени, а у меня его и так почти нет. Ещё нужно уметь находить актуальные темы для публикаций. Но вот мои темы для публикаций посещают меня либо на кухне, либо в машине, либо в ванной...