Найти в Дзене
Перестаньте покупать кремы с коллагеном: 5 причин, почему он не добирается туда, куда нужно
Крем с коллагеном за три тысячи рублей — и кожа должна стать моложе. Логика понятная, но у неё есть одна проблема: молекула коллагена физически не может пройти сквозь кожный барьер. Разбираем, что реально происходит и что в составе работает на самом деле. 1. Кожа — не губка, и у неё есть фейсконтроль В дерматологии есть правило 500 Дальтон: кожный барьер пропускает только молекулы весом до 500 Да. Коллаген весит 300 000 Дальтон — это как пытаться протолкнуть арбуз через замочную скважину. Я сама раньше думала, что «богатый» состав на упаковке = результат на коже...
3 часа назад
Миф о коллагене в капсулах: 5 причин, почему он идёт не туда, куда вы думаете
Вы платите за «коллаген для кожи» — а организм пускает его на что угодно, кроме кожи. Никакой адресной доставки «в щёки и шею» не существует — это маркетинг, а не биохимия. Разберём, что на самом деле происходит с коллагеном после того, как вы его выпили. 1. Коллаген в банке — уже не коллаген Я сама долго думала, что пью коллаген — и он идёт прямиком в кожу. Но всё, что продаётся в виде порошка или капсул — это гидролизат: ферменты разрезают тройную спираль на фрагменты по 2-5 аминокислот, и обратно спираль не собирается...
11 часов назад
ОМЕГА-3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ: ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ, ПОЛЬЗА ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
Дефицит этих веществ нарушает работу нервной, сердечно-сосудистой систем и метаболизм.Омега-3 кислоты — это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), критически важных для функционирования клеток и защиты организма от внутренних и внешних повреждений. Их структура включает три ключевых компонента:Докозагексаеновая кислота (DHA, ДГК) содержится в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия и сельдь, а также в водорослях. Она играет важную роль в поддержании когнитивных функций, здоровья сердечно-сосудистой системы и зрения...
1 день назад
«Тяжелые коллагены» или Бесполезны ли ингредиенты, которые не могут проникнуть в кожу? Правило 500 Дальтон
Здоровая кожа представляет собой надежный барьер, поэтому многие косметические ингредиенты не могут проникнуть в кожу и остаются в пределах рогового слоя. Согласно правилу 500 Дальтон, которое гласит: ингредиенты, имеющие низкий молекулярной вес – ниже 500 Дальтон, способны преодолевать барьерные свойства кожи и проникать в более глубокие слои. Источник: freepik.com Однако, помимо молекулярного веса, есть и другие характеристики, которые имеют значение. Также существуют разные способы повысить проницаемость...
2 дня назад
Тренды косметической индустрии 2025: инновации, устойчивость и персонализация
Анализ российского косметического рынка в 2024 году демонстрирует впечатляющую динамику роста и трансформацию индустрии под влиянием новых технологий и потребительских предпочтений. По данным Mordor Intelligence, в 2025 году объем рынка достигнет 10,70 млрд долларов США к 2028 году при среднегодовом темпе роста 2,96%. Особенно важным показателем является увеличение локального производства - согласно данным Shoppers Media, в 2024 году оно достигло 520 000 тонн, продемонстрировав рост на 12%. Уровень...
3 дня назад
40 миллиардов на мускулах: как российское спортивное питание покоряет новые вершины в 2025 году
Рынок спортивного питания в России демонстрирует устойчивый рост, несмотря на внешние экономические факторы и геополитическую нестабильность. По прогнозам экспертов, к 2025 году этот сегмент достигнет внушительного объема в 40 миллиардов рублей, демонстрируя среднегодовой рост на уровне 5-7%. Такая динамика обусловлена не только растущим интересом к здоровому образу жизни, но и активной государственной поддержкой отечественных производителей. Российский рынок спортивного питания в 2023 году превысил отметку в 35 миллиардов рублей...
4 дня назад
Врачи наконец признали: 9 из 10 коллагеновых добавок для суставов не работают — вот почему
С сентября 2025 года врачи в России получили право официально выписывать БАД. Это не случайно совпало с волной клинических данных, которая перевернула понимание того, как коллаген взаимодействует с иммунной системой. Проблема в том, что 9 из 10 продуктов на рынке к этому открытию не имеют никакого отношения. Долгое время логика была простой: дай организму аминокислоты из коллагена — он направит их в хрящ. Именно на этом построен весь рынок гидролизатов. Потом выяснилось, что нативный коллаген работает иначе — не как строительный материал, а как иммунный сигнал, который останавливает разрушение хряща на уровне иммунной системы...
6 дней назад
Гидролизат vs нативный коллаген: что реально работает для суставов в 2025 году
Ещё десять лет назад «коллаген для суставов» — это порошок с рыбным запахом, которому просто верили. Сегодня выяснилось: этот порошок и настоящий коллаген — принципиально разные вещи с разными механизмами действия. И большинство людей до сих пор платят за первое, думая, что получают второе. Идея казалась разумной: раз хрящ состоит из коллагена — дай организму нужные аминокислоты, и он восстановит хрящ. Именно на этом построен весь рынок гидролизатов. Проблема в том, что организм не читает инструкции на упаковке...
1 неделю назад
7 причин перестать пить желатин для суставов: почему это вредит вашему бюджету (и желудку)
Многие до сих пор верят, что пачка копеечного желатина из продуктового заменит дорогие добавки для суставов. На самом деле, вы просто едите термически обработанный белок, который организм воспринимает как обычный ужин, а не как инструмент для восстановления. Мы разобрались, что на самом деле нужно вашим хрящам, чтобы они перестали разрушаться и начали регенерировать. Многие путают эти понятия, но разница между ними огромная. Желатин — это продукт жесткой термической обработки: когда белок нагревают выше 60°C, его природная структура разрушается навсегда...
1 неделю назад
Миф о коллагене в банке. 5 причин, почему гидролизат — это НЕ коллаген
Вы пьёте коллаген каждое утро, ждёте гладкую кожу и здоровые суставы? Переверните банку и прочитайте состав — там «гидролизат коллагена». И это два совершенно разных вещества. Разница между ними — как между домом и кучей кирпичей. Сейчас объясню, почему вся индустрия продаёт вам не то, что обещает. 1. Коллаген — это архитектура, а не порошок Настоящий коллаген в вашем теле — это гигантская тройная спираль из трёх белковых цепей. Именно эта закрученная структура даёт коже упругость, а связкам — прочность...
1 неделю назад
БАД 2025: перезагрузка индустрии. Как технологические инновации и новые регуляторные требования меняют рынок стоимостью 220 млрд рублей
Российский рынок биологически активных добавок демонстрирует устойчивый рост и структурную трансформацию в 2025 году. По данным BusinesStat, объем производства в 2024 году достиг 436 млн упаковок, увеличившись на 6% по сравнению с предыдущим годом [https://businesstat.ru]. Согласно прогнозам аналитиков, к концу 2025 года объем рынка достигнет 200-220 млрд рублей, что свидетельствует о значительном потенциале роста отрасли. Импортозамещение стало ключевым драйвером развития рынка после ухода крупных международных игроков (Herbalife Nutrition, Amway, Bayer) и блокировки iHerb...
1 год назад
Хондроитин сульфат тип Е: ключ к здоровью хрящевой ткани
В современном мире, где здоровье суставов и опорно-двигательного аппарата становится все более актуальной темой, биологически активные добавки и продукты с хондроитин сульфатом типа Е становятся незаменимой частью рациона для многих людей. Этот компонент, являясь одним из основных строительных блоков хрящевой ткани, играет важную роль в поддержании её структуры и функции. Хондроитин сульфат тип Е — это разновидность хондроитина, который который можно получить только из морских источников, является гликозаминогликаном, входящим в состав соединительной ткани организма...
1 год назад