Найти в Дзене
2 года назад

Эмоции после тренировки в жару на низком пульсе

Если мы говорим, что бег --- это удовольствие, то сегодняшняя тренировка и ей похожие --- НИХРЕНА НАХРЕН не удовольствие. Я планировал получить эмоциональную разгрузочку за эти 40 минут БЕГА, а по факту получилось так, что я очень раздражен, взвинчен и негодую. Я понимаю, что тренеру интересно ставить опыты над своими студентами, собирать дату, анализировать, слушать умные подкасты о том, что бег до 135 BPM --- это охренеть как полезно, а в перспективе даст результат и тд и тп, но БЛИН, это просто...

2 года назад

Марафон Белые Ночи 2024. Как это было.

Это мой первый марафон. В рамках подготовки к нему самый лонговый лонг ран был 30 км, поэтому я не знал, что меня ждет за этой чертой. Цель была уложиться в 4:29:59, поэтому был выбран кластер, где будут пейсеры на это время и целевой темп 6:23, к которому я готовился. Первая 10-ка пролетела незаметно, всё как по маслу. Дальше был рубеж в 21,1 км, но чисто моральный: половина дистанции уже позади. Бежим дальше. Держусь пейсеров. Между 21,1 и 30 км было совсем уныло — пустая набережная, ночь, молчаливые бегуны...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент