Как совмещать спорт и ежедневный уход
Занятие спортом жизненно необходимо нашему организму. Физические нагрузки улучшают кровообращение, улучшают обеспечение тканей кислородом, способствуют ускорению обмена веществ. Вот только для кожи и волос это обычно стресс, который важно сгладить.
Во время занятий спортом кожа теряет влагу, выделяется больше секрета потовых и сальных желез. Именно поэтому важно вовремя очистить поры и восполнить дефицит увлажнения...