Найти тему
Кем не станешь за 30 мин в день
Несмотря на чудовищную эффективность теории получаса, все же есть профессии, овладеть которыми за 30 минут в день или 180 часов в год будет непросто.  Примеры: В профи спорте тренировки занимают по 3 - 4 часа в день. Я сам в юношеские годы занимался боксом. Хоть и на любительском уровне, но знаю, что пропуск хотя бы одной тренировки приравнивается к нарушению закона. Это, конечно, шутка, но тренера - люди серьёзные. Но это ещё не все. Особый режим, сборы, поездки занимают 90% жизни профиспортсмена...
1 год назад
Как бороться с клиповым мышлением
А может с ним вовсе и не нужно бороться? Многие думают, что клиповое мышление (КМ) это деградация. Связывают его с зависимостью от интернета и видят в нем только негатив. Прежде, чем сделать выводы предлагаю разобрать плюсы и минусы КМ. Минусы КМ 1. Низкая концентрация: сложно сосредоточиться на чем-то одном, например, дочитать длинный текст или дослушать длинное видео, не отвлекаясь. Тяжело даётся рутинная работа. 2. Поверхностное восприятие. Ухудшается способность глубоко анализировать информацию и делать более точные выводы...
1 год назад
Синдром отложенной жизни
Тема избитая, но не торопитесь закрывать статью. Постараюсь сконцентрировать в ней максимальную пользу.  Синдром отложенной жизни это не только про откладывание красивых и приятных для себя вещей до праздника или лучших времён.  Это ещё и про откладывание дел, которые так хочется делать, которыми хочется заниматься, которые доставляют удовольствие и моральное удовлетворение. Многие называют их любимые дела, занятия, хобби.  Только не путайте с просмотром сериалов, футбола, компьютерными играми, пивом с рыбкой и другими паразитами времени...
1 год назад
Снежный ком в свою пользу
1. Снежный ком плохой Большинство людей воспринимают эффект снежного кома с отрицательной стороны. Не сделанное домашнее задание, не погашенные платежи, не помытая посуда и другие задачи, имеющие свойство накапливаться ассоциируются со снежным комом.  даже какой-то одной задачи вызывает у нас ужас, негодование. Поэтому люди и стараются не накапливать заботу, пока она не выросла.  Решить большую проблему гораздо сложнее, чем ее не допустить. И это правильно, так должно быть в идеале. Лучше делать маленькие, не требующие сильных затрат энергии и времени, действия...
1 год назад
Сколько времени в месяце
В то, что методика основанная на теории 30 минут поможет каждому человеку, можете не верить. Я вообще призываю никому не верить: ни друзьям, ни врагам, ни женщинам, ни мужчинам, ни государству, ни лидерам мнений, ни телевизору, ни холодильнику, ни жене, ни тормозам, ни уж тем более разным блогерам.  Всегда проверяйте.  Попробуйте хотябы 1 месяц по 30 минут в день изучать какую-нибудь тему. Например, интернет- профессию, иностранный язык, что угодно, но это должно быть интересно самому. Смотрите или слушайте видео в ютубе, читайте статьи и т...
1 год назад
Что выгодней, деньги или время?
Может и то и другое. Очень много говорят и пишут о том, как сохранять и откладывать 10% от своего дохода, платить сначала себе, инвестировать эти деньги в активы, учиться эффективно управлять своими деньгами.  Тогда через 10, 20, 30 лет можно будет получать прибыль от вложенных средств. При желании можно будет даже вообще не работать, жить на проценты, заниматься любимыми делами, путешествовать и так далее. На этику тему создано множество курсов и практик, ещё больше написано книг. Люди активно...
1 год назад
Как перестать терпеть
«Терпение и труд все перетрут». В каком контексте говорят люди это пословицу? Всегда ли нужно терпеть то или иное обстоятельство в своей жизни? Разумеется, терпение необходимо в некоторых моментах нашей жизни. Например, с достоинством преодолевать черные полосы, пообеждать страхи и трудности, пока на дороге к успеху ведутся ремонтные работы.  Но, например, до конца трудовой деятельности терпеть нелюбимую работу, бесконечные пробки, набитые вагоны метро или маршрутки, маленькую зарплату, вредного начальника, я думаю, это слишком...
1 год назад
Знакомство Меня зовут Вали Анвар, на своём канале рассказываю про методику, благодаря которой любой человек, если захочет, может научиться чему угодно и когда угодно. Вернее почти чему угодно, но тем не менее. Более того она помогает, любому человеку улучшить ту сферу своей жизни, на которую у него не хватало времени. Я разработал методику на основе теории получаса, дал название, оформил в систему и прозрачно изложил. Концепция моего канала строиться на теме управления своим временем. Причём такого управления, чтобы повышаться на все более лучшие уровни своей жизни. Своё фото не выставляю, так как не хочу быть медийной личностью и узнаваемым. Согласен, что доверие аудитории немного понижается, но меня это не волнует. Кто захочет - возьмёт для себя ценную информацию и применит в своей жизни, чтобы подняться на несколько ступеней. Я рассказываю о том, в чем хорошо разбираюсь и чему могу научить. Пишу не для того, чтобы у меня было много фанатов. Просто хочу, чтобы было намного больше свободных, сильных и независимых от системы людей. Людей, которыми сложно управлять. Буду рад помогать тем, которые сами хотят что-то менять в своей жизни. Знаю, многие несогласны с тем, что их жизнь принадлежит кому угодно - начальнику, жене детям, бесконечному графику дел, прочно встоившемуся в жизнь, но только не себе. Кто-то смиряется и теряет веру, а кто-то ищет выход из лабиринта обстоятельств и находит его. Я нашёл, и окажу посильную помощь каждому, кто ко мне обратиться.
1 год назад
Этот метод изменил мою жизнь
Эта методика изменила мою жизнь в лучшую сторону.  На своём канале я буду делиться этой методикой, и о том, как ее применять в жизни.  Метод действительно работает. Он основан на теории 30 минут. Это если каждый день заниматься определёнными делом по 30 минут, то через 1-2 года станешь в нем профессионалом.  Например, метод можно использовать для изучения иностранного языка, для чтения книг, для йоги, растяжки, физкультуры, фотографии, изучения любой темы. Чтобы освоить какую-либо удалённую профессию: дизайнер, таргетолог, маркетолог, продюсер, смм, SEO, делать сайты в конструкторах...
1 год назад
Убить время
Примерно 5 лет назад я со своим коллегой Антоном ездил в командировку в один посёлок по работе. Там мы разместились в гостинице и ждали выхода на работу. Мы успели выспаться и перекусить. Ждать нужно было ещё часов пять. Я, чтобы время проходило с пользой, читал книгу по гражданскому праву. Я тогда учился на заочке. Когда уставал читать, слушал лекции в ютубе.  Антон уже второй час играл в игру в смартфоне. Потом он положил свой сотик и сказал, что устал играть. Я ему ответил - так не играй. На что он мне сказал, что надо же как-то время убить...
1 год назад
Предыстория
Примерно 3 года назад на просторах интернета мне попалась книга Дэвида Эйбрамсона «Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день». Совершенно случайно, как я тогда думал.  Хотя сейчас я понимаю, что случайности не случайны. Это впоследствии я вспомнил, как думал о том, где находить время на свои дела. Очередной раз убедился, что мысли влияют на реальность, а закон причинно-следственной связи все ещё работает.  Так вот, эта книга не столь популярна, как другие книги по саморазвитию и таймменеджменту...
1 год назад
Как выйти из замкнутого круга?
Возможно ли добиться подлинного успеха, тратя на своё саморазвитие или любимое дело по 30 мин в день? Многие задаются вопросом: откуда у людей деньги? Почему одни купаются в деньгах, а другие - деньги по каплям собирают на еду или лечение? Ещё меньше людей спрашивают: как все успеть? Откуда взять время на хобби, обучение, спорт или другое полезное для себя дело? Ну ничего, вот устроюсь на новую работу, вот уйду в отпуск, вот выйду на пенсию, вот вырастут дети, вот подрастут внуки, ... Тогда я точно займусь своим делом...
1 год назад