Привычка — великая сила… и великая слабость
«Путы привычек обычно слишком слабы, чтобы их ощутить, пока они не станут слишком крепки, чтобы их разорвать» (Сэмюэл Джонсон) Привычка — это не просто действие, которое мы повторяем.
Это автопилот нашей жизни. Сначала мы делаем выбор. Потом выбор начинает делать нас.
Мы просыпаемся, берём телефон, чистим зубы, реагируем на стресс, общаемся с людьми — и часто не замечаем, что всё это происходит автоматически.
Из привычек складывается наш день, характер и результаты. Одни привычки нас усиливают, другие — незаметно тянут назад...