Найти в Дзене
11 кг за 2 месяца. Мой опыт. Минипрогулка в конце статьи❤️
☝🏼Хлеб да каша пища наша, как говорится, но у меня конечно немного по-другому, вместо хлеба, который я не употребляю с 8 июня, у меня на завтрак всегда один хлебец, такое же количество на обед и на ужин. Сыр: небольшой кусочек, только по утрам. Изредка бывает на ужин. Зависит от обеда. Творог - сегодня был как исключение, ем его не так часто, хотя можно было бы и увеличить количество приемов. Сейчас употребляю его буквально 2 раза в неделю. Каша в ассортименте - ежедневно, кроме разгрузочного дня...
207 читали · 2 месяца назад
ВЧЕРА БЫЛ НОВЫЙ ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ РЕКОРД ПО ВЕСУ 71, 4. ИТОГО С 8 июня скинул чуть больше 8 кг
156 читали · 2 месяца назад
"Почему я такой злыдня?"
Привет друзья, на фоне некоторых обстоятельств, проявлений в медиа пространстве, косвенно или напрямую касающихся меня, назрела очень интересная тема разговора, на которую я хочу снять ролик. Как говорят или как принято считать, что все идет из детства... вот я и хочу разъяснить этот момент, тем самым обозначить свою позицию в отношении тех или иных жизненных сторон.. социальных явлений и людских взаимоотношений, если быть точнее... почему же я такой? Речь пойдет непосредственно о моей матери, моем воспитании ...
5 месяцев назад