ValentinasYoga

Четвертая яма (закон) в йоге называется - Брахмачарья. В некоторых источниках Брахмачарья переводится как сексуальное воздержание или безбрачье. Есть мнение, что та энергия которую мы расходуем во время интимной близости, можно направить на духовный рост и будет умопомрачительный эффект. Я думаю многие согласятся, что сексуальная энергия штука весомая, но стоит ли жертвовать постельными радостями жизни, чтобы постичь духовное просветление? К нашему счастью для современного человека есть более лояльная адаптация этой ямы...

Разберем третий закон йоги, он же яма - Астея. Астея означает "не укради". Любые проявления алчности, в том числе подстрекание другого на подобные действия. В целом, все кажется простым и понятным. И все же стоит порой взглянуть на ситуацию под разным углом, прежде чем утверждать воровство это или нет. Например, недавно я поймала себя на мысли, что нарушаю астею. Несколько лет назад, увидев на просторах интернета интересное упражнение для шеи, я стала его внедрять в свою жизнь. И далее как обычно записала видео и поделилась этим упражнением с аудиторией...

Особенно для новичков важно обзавестись минимальным инвентарем. Практика йоги станет более насыщенной и приятной. На сегодня ассортимент позволяет выбрать себе "помощников" на любой кошелек. Топ-3 помощника в йоге 1. Коврик Конечно, при желании, можно использовать обычный ковер дома. Однако коврик предназначенный специально для йоги создаст совсем другое ощущение. Также для психики это будет дополнительная мотивация. Помимо цвета и рисунка коврики отличаются своей толщиной и материалом. В среднем тонкий коврик идет 4 мм толщиной, а толстый 1 см...

Речь пойдет о второй Яме в йоге. Яма - заповедь, которой следует практикующий йогу. Это абсолютно универсальная заповедь для всей жизни, даже за рамками йоги. Сатья означает правдивость. Тотальная честность на всех уровнях. Главная формула по соблюдению сатьи в отношении себя: Мысли, слова и действия должны совпадать и не противоречить собственным желаниям и интересам. Например, человек ставший вегетарианцем, на деле хочет мясо, ему нравится этот вкус. Однако он следует этой концепции питания из-за внешних причин...

Я периодически слышу эту фразу и не раз произносила ее сама. Послушные йоги возразят "Как же так? Ведь йога утром это залог успешного дня!" Это так, но далеко не всем подходит йога утром, и это совершенно нормально. Современный человек в праве заниматься своим телом и разумом в любое время суток. А если себя заставлять, то это уже будет нарушение ахимсы. В йоге существует 5 заповедей, которые называются ямы. Пять ям, и первая яма - ахимса. Ахимса - это ненасилие. Над собой, на другими. Не причинять вреда всем живым существам в мире...