Психология с Алексом

Помню, как в 15 лет прочитал "Этюд в багровых тонах" и влюбился в этого худого типа с Бейкер-стрит. Холмс казался мне идеалом - гений, который всех видит насквозь, никому не подчиняется, живет по своим правилам. Классика подросткового восхищения асоциальностью, когда кажется, что чувства - это слабость, а холодный расчет - сила. Сейчас, спустя 24 года и после сотен психологических сессий (как принимающая сторона и как клиент), я смотрю на Холмса немного иначе. И вопрос этот до сих пор висит в воздухе...

История Бритни Спирс - это не просто хроника падений и возвращений поп-звезды. Это настоящий учебник по тому, как выглядит эмоциональное выгорание на глазах у миллионов людей. В 2007 году мир видел её бритую голову, нападение на машину папарацци, странные интервью. Но эти срывы не возникли из ниоткуда. Как психолог, я могу сказать: признаки выгорания были заметны задолго до того, как грянул гром. У Бритни были деньги, чтобы отдыхать в лучших отелях, окружать себя комфортом, позволять любые паузы...

Серсея Ланнистер сделала для своих детей всё. Буквально всё. И именно поэтому они все погибли. Парадокс? Ни фига. Это классическая история о том, как безграничная материнская любовь становится ядом, который медленно убивает тех, кого она должна защищать. Когда смотришь "Игру престолов", то видишь женщину, которая готова сжечь полмира ради своих троих. Джоффри, Мирцелла, Томмен - каждый из них для неё святое. Но результат? Джоффри превратился в садистского монстра, Мирцелла умерла от яда, а Томмен выбросился из окна...

Когда смерть становится не абстракцией, а реальным лицом, заглядывающим в окно твоей жизни - что делать? Анджелина Джоли знает ответ на этот вопрос. В 2013 году она шокировала мир, удалив обе здоровые молочные железы. Многие не поняли. А зря. Представьте: вам 32 года. Мама умирает от рака после восьми лет борьбы. Ей всего 56. Вы понимаете - очень скоро может настать ваша очередь. Как с этим жить? Джоли нашла способ. Жесткий, радикальный, но эффективный. Она сделала генетический тест и узнала: вероятность заболеть раком груди - 87%, раком яичников - 50%...

Когда Дженнифер Энистон было девять лет, она сидела в детской комнате и плакала, не понимая, что происходит. Папа ушел. Просто взял и исчез из ее жизни на целый год. Позже выяснилось - к другой женщине. К коллеге по сериалу. А маленькая Дженни осталась наедине с мамой, которая изо всех сил пыталась сохранить лицо перед соседями. Вот только эта детская травма оказалась не просто болезненным воспоминанием. Она стала проклятием, которое преследует одну из самых любимых актрис Голливуда до сих пор. В 56 лет Дженнифер так и не смогла создать крепкую семью...

Знаешь, что меня больше всего достает в истории про Снейпа? Не то, что он годами травил детей в школе. Не то, что присоединился к плохим ребятам только потому, что его обидели в подростковом возрасте. А то, как миллионы людей после фильмов вздыхают: "Какая красивая любовь!" Давайте без розовых очков разберем, что там происходило на самом деле. И почему эта история так цепляет даже взрослых людей. Мужчины, которые считают свою одержимость любовью, а отказ - предательством - типичные снейпы и я их вижу практически в каждой компании...

Три утра. Я лежу в кровати и листаю запрещенную соц сеть. Понимаю, что завтра важная встреча, нужен сон. Но палец продолжает скроллить вниз, словно заколдованный. Знакомая картина? Не удивлен. За 12 лет работы психологом я видел сотни людей, которые приходят с одной и той же проблемой: "Не могу отложить телефон". Менеджеры, студенты, домохозяйки - всех объединяет это странное рабство перед маленьким экраном. И знаете что? Это не про слабую волю. Это про то, как работает наш мозг. Представьте: вы играете в казино...

Отец ушел, когда ему было полгода. Мать таскала его по трейлерным паркам. В школе били так, что однажды попал в больницу с кровоизлиянием в мозг. А дома ждала женщина, которая подавала на него в суд за то, что рассказал правду о своем детстве. История Эминема и его матери Дебби Нельсон - это не просто семейная драма знаменитости. Это учебник по токсичным отношениям, где каждая страница написана болью, обидой и невысказанной любовью. И знаете что самое дикое? Эта женщина умерла буквально вчера - 2 декабря 2024 года, от рака легких...

Мужики, давайте будем честны. К 40-45 многим вдруг становятся по барабану их тачки, должности и даже пятизвездочный отпуск. Знакомо? Если да - вы не одиноки. Даже звезда "Друзей" Мэттью Перри прошел через эту ерунду. Только у него все закончилось куда хуже, чем, я надеюсь, у большинства из вас. Чендлер Бинг заставлял смеяться миллионы, получал по 1 миллиону долларов за серию, а сам в это время глотал оксикодон пачками. На пике славы, когда весь мир обожал его шуточки про отсутствие пальца у ноги,...

Представьте себе картину: брутальный мужик лет сорока, с массивными плечами и золотой цепью, босс мафии Нью-Джерси, сидит в мягком кресле и рассказывает женщине-психотерапевту про уток в своем бассейне. Пытается объяснить, почему эти птицы так важны для него. И вот самое дикое - у него слезы на глазах. Этот мужик убил людей голыми руками, но сейчас он плачет из-за уток, которые улетели. Добро пожаловать в мир Тони Сопрано - главного героя сериала, который разрушил все стереотипы о мачо и показал, что даже самый крутой альфа может лежать ночью без сна, задыхаясь от панической атаки...

Помните "Сумерки"? Ту самую сагу, где бледная девочка влюбляется в вампира-блестяшку, и все вокруг млеют от их "великой любви"? Так вот, если убрать розовые очки и посмотреть на эту историю глазами психолога, картина получается... скажем так, не для подражания. И я сейчас объясню почему. Знаете, недавно одна моя клиентка, девушка лет 25, пришла с запросом: "Хочу отношения как у Беллы и Эдварда". И я чуть со стула не упал. Серьезно? В 2025 году мы все еще романтизируем токсичность и называем это любовью? Давайте начнем с самого очевидного...

У меня есть друг, который опаздывает всегда. Не иногда, не часто - всегда. За 10 лет знакомства он ни разу не пришел вовремя. Минимум 15 минут, обычно полчаса, рекорд - три часа. И каждый раз у него железобетонное оправдание: пробки, сломался будильник, кот заболел. Долго думал, что он просто неорганизованный. Потом понял - это не про время. Это про власть. Он заставляет весь мир ждать себя, и это дает ему ощущение контроля. Пассивная агрессия в чистом виде. Работаю с людьми больше десяти лет и вижу эту закономерность постоянно...