Святослав Веревко

Привет, бегуны. В этой статье разберем регистрацию в приложении FINAL SURGE и подключение к тренеру (ко мне). Статья нужна тем, кто находится у меня на беговых планах. Далее заходим в «Profile & Account» заполняем данные Далее «User Preferences» Заполняем данные Теперь подключаем свои часы в «Connected Apps» Выбираем свое устройство из списка, по возможности делаем синхронизацию последних тренировок...

Привет, семья. Сегодня мы поговорим, точнее я напишу, а вы почитаете, но если вы меня внимательно читаете/слушаете и задаете вопросы, а я на них отвечаю, то у меня, и у вас создается впечатление, что у нас диалог, и мы очень интересно проводим время вместе. Кстати, это вам маленький лайфхак, если вы интроверт или боитесь/не знаете о чем поговорить с человеком, то просто задавайте человеку вопросы о нем, и он с воодушевлением будет о себе рассказывать, а вы слушайте. И тогда ему будет казаться, что вы очень интересный собеседник...

Привет, семья.  Сегодня я расскажу вам сказку иль быль, которая случилась в тридевятом царстве тридесятом государстве.   Жил-был там добр молодец. Он был в то время даже очень красив собою, строен, средневысокого роста, темно-рус, с правильным, хотя несколько удлиненным овалом лица, с блестящими темно-серыми широко расставленными глазами, весьма задумчивый и по-видимому весьма спокойный. Как-то раз решил он заняться забавой новой, триатлон величалось. А чтобы заниматься ей, надо было научиться плавать, как рыба морская, скакать, как Сивка-бурка, да педали на повозке двухколесной крутить...

Чтобы добиться успеха, у человека есть два средства: учение и занятия гимнастикой. Не по отдельности — одно для духа, другое для тела — а вместе. С их помощью человек может достичь совершенства.  Так сказал Платон когда-то. 😁 Привет, семья.  Продолжаем наш цикл статей о важном и сложном, простым языком. Сегодня я хочу поговорить, а в чем же смысл всех этих берпи, бурпи или как их там, бега,  и т.п., и какие вообще «плюшки» мы получаем от физической активности.  И снова мы не будем говорить о базовых вещах - улучшение физической формы, снижения риска различных заболеваний и т...

Семья, привет. Этой статьей мы начнём серию статей (пардоньте за тавтологию), отвечая на ваши вопросы и объясняя сложное простым языком или наоборот простое сложным, надеюсь, вам будет интересно.  А начнем мы с поста о мотивации для занятия спортом/физкультурой/фитнесом (кто как для себя называет, то чем мы с вами занимаемся). А если затронули тему «мотивации», то считаю необходимым затронуть и тему «а зачем вообще нам спорт в жизни?», есть ли какие-то «плюшки» от всех этих ваших берпи/бурпи или как их там, но об этом позже и в другой статье...

Семья, привет. Впереди теплая весна, лето и осень. А значит пора выходить на улицу и бегать, особенно для участников Гонки Героев. 😃  Ниже расскажу вам легкий гайд на тему бега.  Когда мы говорим о беге, у многих в голове возникают различные отговорки. Топ 3 отговорок: -я в школе любил\быстро бегал короткие дистанции. -Бег вреден! -ненавижу бег. Что угодно,только не бег! На самом деле бег - это другое. И сейчас я по рассуждаю на эту тему и возможно это поможет вам влюбиться в бег и смотреть на него как на удовольствие, а не на пытки\искупление грехов...