Узор на песке

Помочь себе успокоиться Муми-тролли. То, что сейчас помогает мне вытаскивать себя из паники. Смотрю мультсериал "Долина Муми-троллей" на Иви, клею везде наклейки. А вы знали, что Туве Янссон придумала истории про Муми-дол во время Второй мировой войны, и эти сказки помогаели ей справляться с тревогой и страхом? А что вам сейчас помогает выныривать из шквала непростых чувств и эмоций? #прокниги_АнастасияХодырева

А что если "достигать целей" и "идти к целям" заменить на "воплощать замысел"? Меняется ли у вас ощущение от процесса и отношение к нему? Как вы чувствуете себя внутри процесса, если придать ему другой оттенок смысла? Чуть позже поделюсь, что я сама чувствую и думаю по этому поводу.

Подойди поближе. Видишь эту сосну, танцующую над обрывом? Смотри, как красиво она изогнула руки-ветви. Одну протянула вниз, к морю, другую – вдаль, к подрагивающей кромке неба. Шагни ближе, ещё ближе. Прикоснись к жёлто-коричневой коре. И закрой глаза. Погладь кончиками пальцев шершавые тёплые чешуйки. Вдохни поглубже. Чувствуешь аромат? Сладковатый, сухой, тёплый. Это солнце так долго грело сосновый ствол, что он зазвучал. Дыши глубже, ещё глубже. Пусть аромат пропитывает всё твоё тело. Пусть расслабляются плечи. Пусть распрямляется спина. Слушай. Это поёт солёный ветер в танцующих руках-ветвях. Внимательно слушай. О чём он расскажет тебе сегодня? Анастасия Ходырева 2022

Время от времени мне нужно отдохнуть от взаимодействия людьми. Побыть наедине с собой в уютной тихой пещере. Что я делаю в это время? Молчу. Слушаю красивую музыку без слов. Пишу – упорядочиваю мысли рефлексирую, раскладываю по полкам внутренней кладовки впечатления и смыслы. Сплю. Наслаждаюсь тем, что никто по мне не прыгает, не тыкает, не висит на мне. Иногда читаю или смотрю красивый фильм. Играю сама себе на флейте. И всё это для того, чтобы накопить Силу, идти снова создавать доброе-светлое и дарить это миру. Чтобы быть в контакте с людьми мне нужно много времени быть наедине с собой. Потому что если я в контакте – он обычно глубокий. И на его поддержание нужен огромный ресурс. Поэтому для меня важно непременно устраивать себе выдох перед очередным вдохом. И когда я нахожусь одна, сама с собой, мне хо-ро-шо. И ещё лучше, когда не меряю себя чужой меркой, а выбираю то, что соответствует моим базовым настройкам. А чем вы любите заниматься наедине с собой?

Блог как "Я есть" А что если воспринимать ведение блога как практику присутствия в этом мире? Как позволение себе занимать пространство. Даже много пространства. Таким вот способом. Я есть. И мне можно быть. Мне можно проявляться. Мне можно быть видимой. Мне можно проявлять то, что я создаю. Этому есть место. Много места.

Лес. Мой храм, мой дом, мой способ заземлиться, моё место силы.

Получила в выходные в подарок эту книгу! "А это тебе. Книга 2007 года, сейчас в магазинах её уже не достать". Приехала ко мне из Пензенской области. И стихотворение, с которого началось моё знакомство с поэтом Алей Кудряшевой. Благодарю, Саша!