ПСИХОЛОГИЯ УВЕРЕННОСТИ

Низкая самооценка – это серьезная проблема, которая может сильно влиять на нашу жизнь и самочувствие. Часто мы не осознаем, что причины этого недоверия и негативного отношения к себе заложены в нас самих. В этой статье мы рассмотрим 8 шокирующих причин низкой самооценки и предложим вам несколько простых способов, как найти уверенность в себе прямо сейчас! 1. Сравнение с другими: Когда мы постоянно сравниваем себя с другими, это создает ощущение неполноценности и недостаточности. Забудьте о сравнении и оцените свои собственные достижения и уникальность...

Верить в себя и иметь уверенность — важные качества, которые помогают нам достигать успеха во всех сферах жизни. В этом посте мы поделимся с вами 10 эффективных упражнений, которые помогут вам укрепить уверенность в себе. 1. Ведение дневника достижений: В конце каждого дня пишите в своем дневнике список достижений, даже самых маленьких. Это поможет вам осознавать свои успехи и постепенно увеличивать уверенность в своих способностях. 2. Визуализация успеха: Представьте себя в ситуации успеха, в которой вы чувствуете себя уверенно...

Уверенность в себе – это одно из самых мощных качеств, которые можно развить. Она позволяет нам стать успешными и достичь высоких результатов в различных сферах жизни. Однако, не всегда легко развить и поддерживать уверенность в себе. Часто мы испытываем сомнения, страхи и негативные мысли, которые мешают нам действовать и верить в свои силы. Но несмотря на это, есть оружие, которое можно использовать для перепрограммирования нашего подсознания и развития уверенности в себе, даже в самых сложных ситуациях...

"Мне не хватает мотивации!" - эту фразу я слышу очень часто. Обычно это происходит ещё на первой консультации.  И в этой статье я хочу показать единственно верный путь в стройность! Если Вы уже несколько раз пытались снижать вес и ни разу не дошли до конца или дошли, но не удержали результат, то эта статья именно для Вас! Первое, что Вы должны понять — мотивация это не дар божий или чудо расчудесное, это (если выражаться совсем простым языком) некий внутренний ресурс, который поддерживает вашу идею на определенном уровне и подталкивает Вас к действию...

Человек так устроен, что идёт на поводу у своих желаний, старается доставить себе как можно больше удовольствия, улучшая своё эмоциональное состояние. Часто это заканчивается зависимостью и доставляет организму вред, а порой и губит его. Зависимость от сладкого одна из её форм, которая наносит здоровью столько вреда, что несоизмеримо с мимолётным наслаждением. Причины зависимости от сладкого часто лежат в психологической плоскости. При возникновении различных проблем, у людей увеличивается потребность в сладком...