Найти в Дзене
Статьи
Поздравление с Новым 2026 годом! От всего коллектива МУЛЦ «ЮТА-клиник» сердечно поздравляем вас с наступающим Новым годом! Новый год — это особенный праздник для каждой российской семьи. Он связан с новыми планами, надеждами, исполнением желаний и верой в волшебство и чудеса. А еще -  с теплой семейной атмосферой, вниманием и заботой, радостными встречами в кругу родных и друзей! Пусть Новый год принесёт вам счастье, подарит энергию, хорошее настроение, благополучие и веру в добро! Мы с оптимизмом смотрим в будущее и вступаем в Новый 2026 год с новыми планами, с уверенностью в своих силах, огромным желанием помочь многим и многим людям - тем, кто нуждается в нашей помощи. Желаем вам крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких! ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― 🏥 Адрес: г. Тюмень, ул. Мельникайте, д. 123а, корп. 1, строение 1. 📱Телефоны: +7 (3452) 670-607 +7 (3452) 731-071 ⌚Время работы: Пн - Пт: 08:00 - 17:00 Сб - Вс: выходной Медицинские осмотры: С 8:00 до 12:00 🌍Веб-сайт: uta-clinic.ru/ 📧 E-Mail: uta-klinik@mail.ru #ютаклиник #статьимедицина #медицина #медцентртюмень #медицинскийцентр #клиникатюмень #медсправки #новыйгод #новыйгод2026 #снаступающим
3 дня назад
Правила питания после инсульта
Если вы заранее не позаботились о профилактике инсульта, и эта беда всё-таки с вами произошла, то на первое место выходит скорейшее восстановление нарушенного кровообращения и профилактика повторного инсульта. И для этого главным правилом становится сведение к минимуму употребления животных жиров и соли. Лучше всего отказаться от соли совсем — это резко снизит риск повторного инсульта. Но если вы не можете обойтись без подсоленной пищи, то солите ее только в тарелке. При этом строжайшим правилом должно стать ограничение соли до 5 г...
4 дня назад
Диета при атеросклерозе
При атеросклерозе правильное питание занимает главенствующую роль в лечении. Если человек ест слишком много жирной и углеводистой пищи, имеет лишний вес и нарушенный обмен веществ, то не помогут никакие травы. Поэтому начинайте лечиться с коррекции питания. Прежде всего, сведите к минимуму (а если атеросклероз выражен, то исключите полностью на какое-то время) пищу, содержащую большое количество жиров и холестерина. Это тугоплавкие маргарины, говяжий или бараний жир, куриная кожица, сливочное масло...
1 неделю назад
Корица поднимет давление
Ароматная корица, запах которой создает в доме ощущение уюта и тепла, действительно способна согревать и поднимать низкое давление. В общем-то, все специи и пряности способны оказывать согревающий эффект, и все это благодаря тому, что они усиливают кровообращение. Но только корица дарит оптимистичный взгляд и желание жить и доверять жизни. В корице содержатся эфирные масла, благодаря которым она и источает свой известный аромат. Именно он может помочь гипотоникам вновь ощутить вкус к жизни и довериться ей...
2 недели назад
Сосуды любят апельсины
Цитрусовые являются самыми популярными, вкусными и полезными фруктами для сосудов. В них очень много витамина С и биофлавоноидов, помогающих организму усвоить аскорбинку и нейтрализовать вредные свободные радикалы. В цитрусовых идеально сочетаются калий и натрий. Избыток натрия приносит вред сосудам и перегружает почки, способствуя повышению давления. А калий, наоборот, помогает поддерживать давление в норме, выводя избыток воды из клеток и препятствуя развитию гипертонии. В ароматных южных фруктах содержится много фолиевой кислоты, которая сохраняет эластичность и молодость сосудов...
2 недели назад
Диета при гипотонии
Нередко гипотоникам советуют есть и пить то, что нельзя употреблять при гипертонии. Это верно лишь отчасти, ведь любой организм нуждается в чистых и тренированных сосудах, и любые излишки приносят лишь вред. - Гипотоникам не стоит полностью отказываться от соленого и жирного, но и избыток такой пищи вреден для сосудов. Особенно этот вред повышается, если в рационе мало свежих овощей, фруктов и зелени. Избыток соли в организме в любом случае бьет по почкам, не забывайте это. - Помните о сбалансированном и натуральном питании и не злоупотребляйте кофе, черным чаем, жареным...
3 недели назад
Кофе и сосуды
Ни об одном напитке не ходит столько мифов, как о кофе. И особенно часто они касаются воздействия кофеина на сосуды и давление. Если от чашки кофе у человека начинаются сердцебиение и бессонница, повышается раздражительность или появляются другие неприятные симптомы, то это упрощает дело. Так организм сам показывает, что кофе для него вреден и никакой пользы не принесет. Но бывают и другие случаи, когда человек пьет очень много кофе, да еще и «закусывает» его сигаретами, и без этого не чувствует себя полноценным человеком...
3 недели назад
Продукты, понижающие давление
Питание при гипертонии должно способствовать снижению уровня холестерина в крови, выведению излишков жидкости из организма, поддержанию веса в норме. Мякоть тыквы рекомендуют как диуретическое и улучшающее обмен веществ средство. Полезно есть вареную тыкву с медом, пить свежий сок, запекать этот овощ. Приятно, что тыква обладает мочегонным действием, снижая признаки гипертонии, и при этом не оказывает раздражающего влияния на почечную ткань. Огурцы - рекордсмены по количеству содержащейся в них воды - 96,8%...
4 недели назад
Контрастные ванны
При атеросклерозе полезно тренировать сосуды с помощью контрастных ванн, но приучать себя к ним надо постепенно. Температура воздуха в ванной комнате должна быть не менее 20° С. Не принимайте ванны на полный желудок, но и сильно голодным этого делать не стоит. Лучше всего оздоравливаться ваннами через 2-3 часа после еды. Перед принятием разотрите и согрейте тело. Можете немного поупражняться, выполнив пробежку на месте и махи руками. Важно, чтобы вы были разогреты равномерно, а руки и ноги были теплыми...
1 месяц назад
Дыхательная гимнастика для сосудов
Как известно, дыхательные упражнения с глубокими вдохами позволяют насытить органы кислородом, которого так не хватает городским жителям. Кроме того, это оказывает успокаивающее действие на нервную систему и психику, уравновешивает процессы возбуждения и торможения в нервах и позволяет мозгу работать более эффективно. Ведь любой стресс ухудшает дыхание тканей, потому что в состоянии тревоги человек начинает дышать поверхностно и часто, уменьшая поступление кислорода к мозгу. А дыхательная гимнастика компенсирует нехватку крови в тканях...
1 месяц назад
Зарядка снизит холестерин
Физические нагрузки при атеросклерозе и повышенном уровне холестерина в крови помогают решить сразу несколько задач. Во-первых, они способствуют снижению избыточного веса, который значительно повышает нагрузку на сосуды. Во-вторых, регулярные тренировки помогают вывести «плохой» холестерин из организма, а в-третьих, физкультура помогает повысить уровень «хорошего» холестерина. Любая физическая активность будет приносить вам несомненную пользу, но только постарайтесь не перегрузить себя настолько, чтобы вовсе бросить занятия...
1 месяц назад