Правила питания после инсульта 2
Если профилактические меры не помогли избежать инсульта, ключевыми задачами становятся восстановление кровотока и недопущение рецидива. Основа успеха в этом — строгая диета. 1. Главный враг: Избыток соли Соль — основной фактор риска, повышающий давление. Идеально — полностью от нее отказаться. - Строгая норма: не более 5 граммов в день (при обычном питании люди употребляют около 15 г). - Практический совет: Если не можете есть пресную пищу, солите уже готовое блюдо в тарелке, а не при готовке. Это позволяет контролировать количество...