Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали идеальный утренний напиток - улучшает кожу и сильно радует кишечник
Когда специфические бактерии расщепляют лактозу, они превращают молоко в продукт, который усваивается организму на порядок легче и эффективнее. Главная ценность продукта — живые пробиотики. Помимо бактерий, йогурт — это концентрированный источник ресурсов, необходимых для активного утра...