🦷 Если хотя бы раз от горячего чая или холодного мороженого вы чувствовали дискомфортные ощущения, связанные с зубами, этот пост для вас. Чувствительность зубов – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкивается почти каждый. Что нужно, чтобы снизить чувствительность и сделать зубы менее восприимчивыми к внешним раздражителям? К числу мер, позволяющих снизить болезненную реакцию на раздражители, относятся использование: • специальных ополаскивателей, обеззараживающих полость рта. Пользоваться ими следует после каждого приема кислого, соленого, сладкого; • паст, содержащих хлориды или нитраты калия, фторидовые соединения и соединения кальция, цитраты. Все это способствует укреплению твердых тканей зуба; • гелиевых или низкоабразивных зубных паст (абразивность показывает степень разрушительного воздействия на эмаль и дентин); • мягких зубных щеток или щеток средней жесткости. Несколько важных советов по питанию для снижения чувствительности: 1. Не пейте кислые напитки: напитки с высоким содержанием кислоты разрушают эмалевый слой зубов, увеличивают их чувствительность и вызывают кариес. Такие напитки негативно влияют на десны и могут привести к оголению нервных окончаний. 2. Газированные напитки, свежевыжатый сок и цитрусовые фрукты содержат большое количество кислоты. Такие продукты не стоит есть отдельно: лучше использовать их как гарнир, тогда другая пища будет выступать буфером, снижающим уровень pH в ротовой полости. Кислота ослабляет эмаль, и чистка зубов может разрушить такую эмаль. Заботьтесь о своей полости рта и обязательно обращайтесь к стоматологу не менее одного раза в полгода!
2 года назад