Инструкция к человеку: как работает наше тело

Бывало ли у вас такое: тяжелый день на работе, неприятный разговор или просто плохие новости — и рука сама тянется к шоколадке, печенью или сладкому чаю? В этот момент вы можете ругать себя за слабую волю, но на самом деле вами управляет древний механизм выживания...

Почему мозг саботирует наши хорошие намерения: что происходит в голове, когда мы «не можем начать» Мы часто ругаем себя за лень, прокрастинацию, зависимость от телефона, сладкого или сериалов. Нам кажется, что это слабость характера...

​Мы привыкли думать о мышцах как о чем-то прикладном: они нужны, чтобы передвигать ноги, донести пакеты из магазина или красиво выглядеть в зеркале. Но если вы посмотрите на мышечную ткань через микроскоп нейробиолога или эндокринолога, вы ахнете...

Большинство людей уверены: наше тело — это жесткая иерархия, где головной мозг — абсолютный монарх, а остальные органы — лишь исполнители. Однако современная гастроэнтерология и нейробиология переворачивают это представление...

Представьте, что ваше тело — это огромный современный мегаполис. Днем в нем кипит жизнь: работают заводы (метаболизм), ездят тысячи машин (нейронные импульсы), кипит стройка. Но к вечеру город неизбежно зарастает мусором...