Полезное планирование

О коллекциях (Collections) в Bullet Journal. Это развороты, существующие обособленно от планов на год, месяц или неделю и могут быть посвящены разным интересам. Тема может быть любой: питание, уборка, книги, сон, настроение, фильмы, путешествия и т.д. Очень много идей можно найти на Pinterest. Для примера, если ваша...

1 год назад

Планируем неделю при помощи Bullet Journal.

В системе Bullet Journal существуют два наиболее распространенных способа планирования недели: Week at a Glance (Разворот на неделю) и Running List (Бегущий список). Week at a Glance - это стандартный разворот на неделю. Ближайшая аналогия - школьный дневник, пример можно видеть на фото выше. В нём фиксируются: ⁃ события/ встречи/ планы с привязкой ко времени (например: Английский в 13:00) ⁃ дела, которые непременно нужно сделать ⁃ фокус дня (главное, на чем хочу сконцентрироваться) ⁃ витамины/ таблетки, которые принимались Рутинные же, не самые срочные дела, можно вынести в Running List...

1 год назад

Списки в Bullet Journal.

Списки. Обожаю. И вы их полюбите! Структурировать всё в формате списка - это очень просто и крайне эффективно. Например, я веду список книг, которые уже купила и планирую прочитать, список подкастов, которые хочу послушать, список уроков, которые смотрю на Skillshare. Раньше вела список фильмов, сериалов, даже музыкальных альбомов, которые мне интересны. Как сделать списки полезными? Я использую простую геймификацию (как на фото). Слева пишу название того, что планирую прочитать/посмотреть, а справа - просто рейтинг, понравилось мне или нет...

1 год назад

Эффективная чистка памяти телефона. Удаляем фото и видео вручную.

Если вы, как и я, постоянно обрастаете неприлично высоким количеством фотографий и видео в телефоне, есть хороший способ организовать тотальную зачистку. В этом нам поможет геймификация по системе Bullet Journal. Начнём со способа, для которого нам не потребуется блокнот. Создаём в заметках телефона запись о предстоящей чистке, как на фото выше. Заходим в самое начало общей папки Фото, у меня это был 2015 год. И именно оттуда начинаем удалять ненужные файлы. Каждый раз, когда вы хотите остановиться и передохнуть, фиксируйте в Заметках, до какой даты вы дошли...

1 год назад

Планирование: digital-формат или при помощи блокнота?

И тот, и другой способы планирования имеют свои преимущества. Я выбрала для себя планирование при помощи блокнота в точку, всеми тонкостями использования системы Bullet Journal я делюсь в этом канале. Но сегодня хотелось бы обозначить, почему именно моим решением стало опираться на классический формат ведения записей. 1. Если ты записываешь это, значит это важно, т.е. нельзя забыть/ проигнорировать. Это отношение к написанному формируется ещё в школе. За то, что на бумаге, мы чувствуем больше ответственности...

1 год назад

Секрет успеха системы планирования Bullet Journal.

Планирование по системе Bullet Journal - это в первую очередь геймификация. Геймификация = наделение серьёзных процессов игровыми элементами, создание игрового мышления. Все хотят достигнуть своих целей и всем действительно нужно что-то для этого делать. В связи с этим, нас часто мучает один и тот же вопрос - как заставить себя? Система Bullet Journal открыла нам глаза на то, что заставлять не надо. Надо награждать. При помощи нашего блокнота мы можем разделить большую задачу на несколько шагов, которые необходимо сделать для её выполнения...

1 год назад

С чего начать планировать свою жизнь, если это уже не первая ваша попытка.

В рамках личных консультаций по планированию ко мне часто обращаются те люди, которые перепробовали множество ежедневников и систем. Они испытывают массу сомнений, настроены скептически, и когда я рассказываю им про Bullet Journal, их лицо не выражает доверия и заинтересованности. Однако, моя задача - помочь им, поэтому я ищу другие пути. Если они ничего не предпримут, проблема сама по себе не уйдёт. А проблема в следующем: их дни похожи один на другой, иногда им кажется, что все они сливаются в один день и по итогу они совершенно не делают ничего полезного, в первую очередь для себя...

1 год назад

Феномен гламурного планирования по системе Bullet Journal.

Bullet Journal - это вполне солидная и довольно аскетичная система, которая создавалась лишь с одной целью - улучшать нашу продуктивность. Однако, в народе тема bujo сейчас вызывает совершенно другие ассоциации, а именно, ассоциируется с… glam-planning phenomenon (феномен гламурного планирования). Суть этого феномена заключается в том, что блогеры, взявшие за основу идею Bullet Journal, начали демонстрировать людям не столько вариативность системы, сколько то, насколько круто они могут украсить страницы, на которых фиксируются их планы...

1 год назад

Постановка целей на каждый день на основе вашей глобальной цели💭 Цель на «когда-нибудь» Напишите, чего вы хотели бы достигнуть когда-нибудь в будущем? ⬇️ Пятилетний план Напишите, какой один шаг вы можете сделать в ближайшие 5 лет для того, чтобы достигнуть этой «когда-нибудь» цели? ⬇️ План на год Основываясь на пятилетнем плане, напишите, какой один шаг вы можете сделать уже в этом году? ⬇️ План на месяц Каким будет один шаг из того, что вы запланировали на год, который вы можете сделать уже в этом месяце? ⬇️ План на неделю Определите один шаг, который можно сделать на этой неделе, на основе вашего плана на месяц. ⬇️ План на день Аналогично, один шаг, который можно сделать уже сегодня. ⬇️ Прямо сейчас Один шаг, который можно сделать уже сейчас, опираясь на ваш план на день.

1 год назад

Планирование по системе Bullet Journal

Bullet Journal - это метод использования блокнота, его изобрёл Ryder Carroll с целью эффективно планировать свою жизнь и достигать поставленных целей. Изобрёл для себя лично, так как в детстве имел сложности с учебой, ему был диагностирован синдром дефицита внимания. Протестировав эту систему на себе, он поделился своими успехами с другими, метод получил широкую популярность. Основы этой системы очень простые, при записи в bujo (сокращённо называю эту систему именно так) все дела обозначаются точкой,...

1 год назад