Карманная вселенная

Йога – это не просто комплекс упражнений для тела. Это древняя философия, зародившаяся в Индии тысячи лет назад, которая учит гармонии тела, ума и духа. История йоги уходит своими корнями в Веды, священные тексты индуизма, датируемые 1500-1200 гг. до н.э. В них впервые упоминаются практики медитации, контроля дыхания и асан (поз). Атман (душа) – это вечная, неизменная сущность человека. Брахман (мировая душа) – это единая основа всего сущего. Мокша (освобождение) – это высшая цель йоги, заключающаяся в освобождении от цикла перерождений (сансары) и достижении единения с Брахманом...

Йога – единственный вид активности, по которому нет соревнований. Существует только отдельное направление йога-спорт, но это уже смесь аэробики и ритмической гимнастики. Не существует единого эталона, к которому должны стремиться все практикующие. Каждый человек идет своим путем, постепенно развивая тело, ум и дух. Стремление к внутренней гармонией – главная цель занятия йогой. В любом другом случае йога может быть опасна для здоровья. Ошибки в асанах. Некоторые асаны в йоге можно делать только с подготовкой, иначе можно травмироваться...

Современный мир полон стрессов и тревог. Постоянная спешка, информационная перегрузка и высокие требования общества создают значительное напряжение. Медитация, древняя практика, предлагает нам простой, но эффективный способ справиться с этими вызовами и обрести внутренний покой. Научные исследования подтверждают, что регулярная практика медитации приводит к значительным изменениям в нашем мозге. Она способствует: Существует множество техник медитации, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества...

В наше время, наполненное информацией и постоянной стимуляцией, найти момент тишины становится все сложнее. Медитация, древняя практика, предлагает нам простой, но эффективный способ успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте. Но что происходит в нашем мозге, когда мы медитируем? И как регулярная практика влияет на нашу нейросеть? Многочисленные нейробиологические исследования подтверждают, что медитация оказывает глубокое воздействие на структуру и функции нашего мозга. Когда мы медитируем,...

Время практики ты полностью посвящаешь себе и проводишь это время качественно. А чем больше в жизни качественно проведенного времени, тем больше результатов ты можешь добиться. Медитация помогает снизить уровень стрессовых гормонов в организме за счет успокоения ума, развития концентрации и контроля дыхания. Практики на развитие внимания и осознанности тренируют ум фокусироваться на одном объекте и укрепляют в мозге связи, отвечающие за запоминание За счет снятия напряжения в теле и спазмов сосудов,...

Многие, смотря на сухих стройных йогов, ошибочно полагают, что йога помогает похудеть. Да, основной элемент йоги – физические упражнения, но они направлены не на снижение веса. Гибкости: асаны (позы) йоги растягивают мышцы и связки, делая тело более пластичным. Выносливости: практика учит владеть своим телом, укрепляет мышцы и повышает работоспособность. Силы: многие асаны задействуют все группы мышц, делая их крепче. Дыхания: пранаямы (дыхательные упражнения) улучшают работу дыхательной системы, насыщают организм кислородом...

Кто такой ретро Меркурий и почему ему столько внимания? Чего ждать и как взять все самое лучшее? Что делать, чтобы меньше париться? Вообще, ретроградной может быть любая планета, потому что ретроградное движение планеты – это оптическая иллюзия, при которой кажется, что планета движется в обратном направлении. Такая иллюзия происходит из-за определенных изменений в движении планет относительно Земли. Подробнее о явлении с астрономической точки зрения можно почитать в интернете, здесь мы собрались ради другого...

Явление черной луны: что такое? Влияние на жизнь человека. Как воспользоваться ее мощью? Лилит, или черная луна — древняя планета с демоническим началом, которая вскрывает темную сторону человека. С астрономической точки зрения, Черная луна отражает максимальное удаление Луны от Земли. В этот момент увидеть Луну на небе без специальных приборов нельзя, настолько она далека. При соединении с другими планетами, Лилит омрачает их свойства и нередко последствия оказываются фатальными. Действие Черной...

Эгрегоры как направляющая нашей жизни Что такое эгрегоры? Почему они так сильно влияют на нашу жизнь? Как вступать в нужные?  Эгрегор — это коллективное бессознательное, действующее на высокочастотном уровне Эгрегоры культивируются из ярких переживаний и эмоций группы людей, создавая энергетическое поле Когда человек попадает в эгрегор, он начинает действовать и думать так, как действуют другие люди, находящиеся в этом поле Сценарий его поведения становится предсказуемым и не зависящим от него На протяжении всей жизни люди вступают и меняют множество эгрегоров Начиная с поклонения различным...