Университетская клиника РУДН

В честь Международного дня пожилых людей мы хотим напомнить о важности поддержания достаточной мышечной массы в любом возрасте. Занятия спортом с силовыми элементами - залог сохранения ясного ума. Развитие и поддержание мышечного корсета на протяжении всей жизни способны не только обеспечить красивое, стройное и рельефное тело, но и снизить вероятность возникновения деменции. Длительные исследования доказывают связь между ослаблением физической силы и умственными расстройствами, которые влияют на когнитивные способности, поведение и выполнение бытовых действий...

? Женское здоровье - это хрупкое равновесие, которое требует внимания не только тогда, когда уже что-то болит, но и в периоды полного благополучия. Многие гинекологические заболевания долгое время развиваются незаметно, а дают о себе знать лишь тогда, когда лечение становится долгим и сложным. Чтобы этого не допустить, важно проходить профилактический осмотр не реже одного раза в год, а при необходимости - раз в полгода. Когда стоит насторожиться 1. Тянущая боль внизу живота, отдающая в поясницу, боль во время близости или постоянная боль в молочных железах вне цикла...

Этот процесс позволяет насытить клетки организма кислородом и питательными веществами, а также собрать и вывести углекислый газ и другие продукты жизнедеятельности клеток. Во Всемирный день сердца мы...

Гудящие, тяжёлые ноги после рабочего дня знакомы многим. Мы привыкли объяснять это усталостью и откладываем визит к врачу. А ведь именно так нередко начинается варикозная болезнь - хроническое заболевание, при котором вены теряют эластичность, клапаны перестают работать, и кровь застаивается в ногах. Когда пора к врачу? Обратите внимание на тревожные сигналы: 🤩выступающие вены на ногах, которые видны и прощупываются; 🤩тяжесть, ноющие боли и усталость к концу дня, особенно если беспокоит только...