ТРИАТЛОН И ВСЁ ЧТО ЕГО ОКРУЖАЕТ UnionTri.ru

Норвежец Густав Иден одержал победу на чемпионате мира Ironman на Гавайях 2022 года в своей первой попытке на острове и второй за всю историю Ironman со временем 7:40:24. Именно расчетливая смелость помогла норвежцу Густаву Идену с первой попытки завоевать титул Чемпиона мира IronMan на Гавайях 2022 года с результатом, который никого не удивил. Как и победительница женской гонки Челси Содаро, это было второе соревнование Чемпионат мира Ironman для Густава Идена, но он участвовал в нем как опытный...

Гаджет который необходим всем кто увлекся циклическими видами спорта. Спортивные часы записывают gps-трек, темп бега, темп плавания, скорость езды на велосипеде, ЧСС (частота сердечных сокращений, пульс) ...

Первое на что необходимо обратить внимание — это размер гидрокостюма. Он должен плотно прилегать к телу, максимально повторять форму и изгибы тела, не должно быть воздушных пузырей если они будут, то их быстро заполнит вода и эти дополнительные килограммы придется тащить с собой всю дистанцию. Обычно бюджетные гидрокостюмы состоят из неопрена одной толщины, то есть на ногах, на груди, в плечах и в подмышках используется неопрен одной толщины. В более дорогих гидрокостюмах используется комбинация...

Начинающие триатлеты стартуют в первой гонке на самом простом велосипеде. Часто начинающих можно увидеть на горном велосипеде, на велосипеде с фиксированной передачей или на стареньком и достаточно быстром ХВЗ (Харьковский Велосипедный Завод). Все эти велосипеды позволяют проехать свой велосипедный этап, но все эти велосипеды будут проигрывать в скорости современным шоссейным велосипедам (шоссейник, шоссер), велосипедам для гонок с раздельным стартом  (разделочник, ТТ, TimeTrial), велосипедам для триатлона...

Одна из задач этого сайта-шпаргалки для начинающего триатлета — это разобраться со структурой соревнований по триатлону. Какой формат соревований? Кто организует старты по триатлону (организаторы, промоушены —  кому как нравится)? Количество стартов по триатлону в настоящее время огромное. Иногда бывает сложно определиться где и какие рейтинги, кто и где стартует. За кем следить, чтобы быть «в теме» Давайте попробуем разобраться. Итак, самые популярные дисциплины по триатлону — это Спринт (Спринтерская...

Триатлон Triathlon — это циклический вид спорта, который состоит из трех этапов и транзитных зон между этапами: То есть соревнования по триатлону проходят следующим образом: спортсмен выходит на старт Плывет (750 м., 1.5 км., 1.9 км., 3.8 км.,) в зависимости от дистанции гонки, после того как спортсмен закончил плавательный этап он забегает в транзитную зону номер один где переодевается на велоэтап, после транзитки он начинает велогонку (20 км., 40 км., 90 км., 180 км. )  после прохождения велоэтапа...

Беговой этап является заключительным в триатлоне, следует сразу после велоэтапа. Протяженность бегового этапа может быть разной, все зависит от гонки (спринт 5 км., олимпийка 10км., половинка 21 км., железка 42 км.). После велогонки наступает беговой этап. Бег самый легкий и доступный вид спорта. Возможность тренироваться есть в любое время года. Для бега необходимо минимальное количество экипировки. Майка, шорты, беговые кроссовки — это все, что необходимо для тренировок. Необходимо отметить, что бег формирует высокую выносливость и помогает в других видах спорта...

Любой триатлон (спринт, олимпийка, половинка, железка) начинается с плавания. Обычно все атлеты плывут кролем, самый популярны и самый быстрый вид плавания на открытой воде. Триатлет перед выходом на старт гонки проводит много времени как в бассейне так и в открытой воде. Для тренировки в бассейне достаточно купить шапочку, плавки, очки и если настрой серьёзный, то лучше приобрести сразу и спортивные часы, сейчас выбор широкий Suunto, Polar, Garmin. После того как спортсмен уверенно плывет в бассейне,...

Следующий этап (2 этап) после плавания, является велосипедная гонка. В зависимости от вида выбранного старта (спринт, олимпийка, половинка, железка) длительность велоэтапа может меняться от 20 км. до 180 км. Велогонка самый длительный по километражу этап в триатлоне, велогонка в любой дистанции больше плавания и бега. Если плавать и бегать можно круглый год, плаваем в бассейне, а бегаем по снегу, то с велосипедом все немного сложнее. Для того чтобы не пропускать межсезонье в подготовке к весенним, летним и осенним стартам по триатлону можно уехать в теплые страны, например, Кипр, но есть варианты проще и это — велостанок...