UniHealth

Устали от шаблонных диет и универсальных тренировок, которые не работают? Приложение для ЗОЖ с искусственным интеллектом теперь создаёт ваш план — без голода, изнурительных нагрузок и «разберитесь сами». Не «какой вы тип личности», а реальные вопросы: гормоны, сон, стресс, пищевые непереносимости, цели. Именно эти данные делают рекомендации точными. За 2 минуты алгоритм генерирует: - 🥗 Персональное рецепты — с учётом аллергий, времени готовки и даже настроения - 💪 Адаптивные тренировки — 10, 20 или 40 минут, дома, на улице, в зале, под ваш запрос - 💊 Подбор витаминов — не «принимайте магний», а «витамин D3 + K2 утром с жирной пищей» Всё в одном месте: питание, тренировки, приём добавок...

Устали от шаблонных диет и универсальных тренировок, которые не работают? Приложение для ЗОЖ с искусственным интеллектом теперь создаёт ваш план — без голода, изнурительных нагрузок и «разберитесь сами». Не «какой вы тип личности», а реальные вопросы: гормоны, сон, стресс, пищевые непереносимости, цели. Именно эти данные делают рекомендации точными. За 2 минуты алгоритм генерирует: - 🥗 Персональное рецепты — с учётом аллергий, времени готовки и даже настроения - 💪 Адаптивные тренировки — 10, 20 или 40 минут, дома, на улице, в зале, под ваш запрос - 💊 Подбор витаминов — не «принимайте магний», а «витамин D3 + K2 утром с жирной пищей» Всё в одном месте: питание, тренировки, приём добавок...

Устали от шаблонных диет и универсальных тренировок, которые не работают? Приложение для ЗОЖ с искусственным интеллектом теперь создаёт ваш план — без голода, изнурительных нагрузок и «разберитесь сами». Не «какой вы тип личности», а реальные вопросы: гормоны, сон, стресс, пищевые непереносимости, цели. Именно эти данные делают рекомендации точными. За 2 минуты алгоритм генерирует: - 🥗 Персональное рецепты — с учётом аллергий, времени готовки и даже настроения - 💪 Адаптивные тренировки — 10, 20 или 40 минут, дома, на улице, в зале, под ваш запрос - 💊 Подбор витаминов — не «принимайте магний», а «витамин D3 + K2 утром с жирной пищей» Всё в одном месте: питание, тренировки, приём добавок...

Устали от шаблонных диет и универсальных тренировок, которые не работают? Приложение для ЗОЖ с искусственным интеллектом теперь создаёт ваш план — без голода, изнурительных нагрузок и «разберитесь сами». Не «какой вы тип личности», а реальные вопросы: гормоны, сон, стресс, пищевые непереносимости, цели. Именно эти данные делают рекомендации точными. За 2 минуты алгоритм генерирует: - 🥗 Персональное рецепты — с учётом аллергий, времени готовки и даже настроения - 💪 Адаптивные тренировки — 10, 20 или 40 минут, дома, на улице, в зале, под ваш запрос - 💊 Подбор витаминов — не «принимайте магний», а «витамин D3 + K2 утром с жирной пищей» Всё в одном месте: питание, тренировки, приём добавок...

Устали от шаблонных диет и универсальных тренировок, которые не работают? Приложение для ЗОЖ с искусственным интеллектом теперь создаёт ваш план — без голода, изнурительных нагрузок и «разберитесь сами». Не «какой вы тип личности», а реальные вопросы: гормоны, сон, стресс, пищевые непереносимости, цели. Именно эти данные делают рекомендации точными. За 2 минуты алгоритм генерирует: - 🥗 Персональное рецепты — с учётом аллергий, времени готовки и даже настроения - 💪 Адаптивные тренировки — 10, 20 или 40 минут, дома, на улице, в зале, под ваш запрос - 💊 Подбор витаминов — не «принимайте магний», а «витамин D3 + K2 утром с жирной пищей» Всё в одном месте: питание, тренировки, приём добавок...

Добрый вечер!🧡 Сегодня рассуждаем на тему: «как отделить чувство голода от стремления заглушить эмоции через еду» Это отрывок из интервью на тему «правильного питания», гостем которого стала Марина https://t.me/endokuhnya Полную версию вы сможете посмотреть уже совсем скоро! А чтобы не пропустить выход интервью, следите за новостями...

А сейчас мы обращаемся ко всем, кто скачал наше приложение. Так как мы стараемся все время совершенствовать наш продукт, поэтому нам необходимо Ваше честное и важное мнение о приложении. Это займет меньше 5 минут. Вам надо будет проставить степень того, насколько Вам понравился функционал и в конце можно...

Добрый вечер всем! 🧡 Рады сообщить, что UniHealth теперь есть в App Store! Просим прощения, что пока только там, мы активно работаем, что бы наше приложение было доступно на всех площадках. Немного терпения и скоро все будет! А пока, ждем всех тут

🚀 UniHealth теперь в TestFlight! Всем привет! На связи команда UniHealth и мы только что выложили пилотную версию нашего iOS-приложения в TestFlight 🎉 UniHealth — это про заботу о себе без лишней суеты. С нами ты сможешь: 🗓️ Планировать ЗОЖ с умом — у нас есть интеграция с приложением Календарь, чтобы вписать здоровье в расписание 💪 Получать персональные тренировки 🥗 Подбирать рецепты под твой стиль питания 💊 Разобраться в витаминах и добавках 💧 Не забывать пить воду Хочешь попробовать и помочь нам сделать UniHealth лучше? Переходи по ссылке и устанавливай наше приложение: 👉 https://testflight...

Как правильно сочетать продукты для лучшего усвоения🥬 Почему одни блюда оставляют тяжесть, а другие дают лёгкость? Всё дело в сочетаемости продуктов! Некоторые комбинации мешают пищеварению, вызывают вздутие и снижают усвоение полезных веществ. 🔬 Почему это важно? Разные продукты перевариваются с разной скоростью и требуют различных ферментов: Белки расщепляются в кислой среде (пепсин, трипсин). Углеводы начинают перевариваться уже во рту (амилаза). Жиры обрабатываются желчью и липазой в тонком кишечнике...

🏋️‍♂️ Ежедневные тренировки: польза или перегруз? Многие уверены: чтобы добиться результата, нужно тренироваться каждый день. Но так ли это на самом деле? 👉 На первый взгляд — да. Регулярность дисциплинирует, формирует привычку и даёт ощущение прогресса. Особенно на старте. Но! Организм — не машина. Мышцам, связкам и нервной системе нужен отдых. Именно во время восстановления происходят рост, адаптация и укрепление. 💡 Если тренироваться без перерывов, со временем можно столкнуться...

🫧Как бороться с выгоранием? Иногда ты просыпаешься и чувствуешь, что внутри — пусто. Ничего не хочется. Ни бежать в день с энтузиазмом, ни решать задачи, ни даже радоваться. Просто… ничего. Это может быть выгорание. 📉 Оно не всегда громкое. Иногда оно подкрадывается тихо: — Постоянной усталостью, даже после сна; — Апатией к любимым делам; — Раздражением от простых просьб; — Чувством вины за свою "непродуктивность". 🧨 Что способствует выгоранию? — Хронический стресс и перегрузки без возможности...