Утренние ритуалы: как не пролить кофе и начать день правильно?
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди с легкостью справляются с задачами, а другие постоянно опаздывают и чувствуют себя уставшими? Возможно, дело в том, как они начинают свой день. Давайте разбираться, действительно ли утренние ритуалы работают! Для примера разберем пять простых шагов. Первый шаг к успешному утру. Просыпаясь в одно и то же время, вы помогаете своему организму настроиться. Это как настройка музыкального инструмента: если вы будете делать это каждый день, то вскоре начнете слышать мелодию, а не шум...