ULTRA-WOD.COM

«Вот мой вес не двигается уже второй месяц, значит у меня проблемы с метаболизмом, все мои старания бесполезны» утверждает он, попутно доставая вредную вкусняшку, чтобы заесть этот стресс-фактор и смирится с жирком /все таки родное, свое, да и привык уже к такой форме, ну немного не комфортно, но что поделать../ Стоп-стоп, вот так делать точно не стоит!. Отбрасываем негативные мысли и давайте разберёмся с основой всех процессов в организме. Наш батя - метаболизм. Главный за все процессы, происходящие в нашем организме...

Вспомни, как часто после плотной тренировки ты думал: «вот это мощно сегодня отработал, как бы завтра не откинуться от крепатуры». Почти каждый спортсмен, испытывает лишь малую часть от всех нагрузок, которые выпадают на долю спецназовца. Так что за «машины» воспитываются в вооружённых силах спец. отделения? Спецназ исполняет особо сложные приказы, такие как: освобождение заложников, поимка особо опасных преступников или подавление массовых беспорядков. Подразделение, как правило, выполняет задачи в специфических, а иногда и экстремальных, условиях, что требует высокого уровня подготовки...

Друзья, совершать ошибки - это совершенно нормально. Благодаря им мы учимся и добиваемся быстрее поставленной цели. Но согласитесь, лучше и финансово выгоднее учиться на чужих ошибках. Мы поделились 5 ошибками, которые сэкономят Вам кучу нервов и десятки тысяч рублей 😉 1. Не считать деньги. Что удивительно, такую ошибку мы видим, и у тех, кто открывается за несколько миллионов и у тех, кто делает это вообще без денег. Зал - это прежде всего бизнес. А целью любого бизнеса - зарабатывание денег. И в этом деле никак без математики...

Если 14 февраля позади, а до нового Дня влюбленных еще не скоро - это не повод "забить" на вторую половинку. Для кого-то 14 - это чужой западный праздник, а для кого-то лишний повод признаться в любви близким. Есть ещё одна группа людей — люди без пары. Многим из них День влюблённых, 23 февраля и 8 марта портит настроение: кажется, что все в мире нашли вторую половинку, кроме тебя. Тошнит от бесконечных милых фото в Интернете, чувствуешь себя Шелдоном Купером из "Теории большого взрыва": Так что...

Хм, купить абонемент в бассейн или в качалку? 🤔 Если ты терзаешься выбором, что будет здоровее и полезнее для тебя, то рекомендуем откинуть эти два варианта и присмотреть к функциональному тренингу, он же — кроссфит. Кроссфит — это система функциональных тренировок, в которой вы использует вес собственного тела. Если в спорте вы не новичок, в ход идут прикольные отягощения: медболы, резинки, гантели, кувалды и другое. Упражнения делаются «в круг» без остановки. Это позволяет организму одновременно наращивать мышечную массу, работая в кардио-режиме...