Юла

#siberianwellness #sw #гемоглобин #анемия #химиотерапия #дефицитжелеза #онкология Как поднять гемоглобин? Что делать? Что принимать? #поднятьгемоглобин #какподнятьгемоглобин У меня периодически, особенно в беременности был низкий гемоглобин. Врачи назначали различные аптечные препараты для повышения уровня гемоглобина в крови. В какой-то степени незначительно они конечно помогали, но не до такой чтоб были нормальные или более менее показатели. Также прием продуктов с содержанием железа: яблоки, морковь и прочие. Учитывая что понижения были не критичными, всё обошлось более менее. Спустя время, моего близкого человека постигла злокачественная опухоль. Прием у врача, множественные и различные обследования показали последнюю стадию с множественными метастазами в органах и костях. Назначили препарат для костной массы, один укол раз в месяц и химиотерапию. После химиотерапии показатели кальция, железа и других важные компоненты в организме были очень занижены. Введение препаратов железа различными путями, даже через капельницы не могли поднять даже до оптимального уровня. И перепробованные аптечные препараты для повышения железа, кальций д3 и прочие. Врачи уже предположили что осталось недолго и по простому говоря забили… Благодаря приходу к нам в гости близких людей, которые принимают всей семьей витамины (бады) от фирмы #siberianwellness, также принесли и нам в качестве гостинца. Среди которых были органическое железо, кальций, магний и витамины для детей. Буквально после двух-трех недель приема, по моему вызову, пришли взяли общий анализ крови и биохимию. Результаты были на удивление очень хорошие, со временем все показатели были в норме, что очень удивило врачей. И человек прожил не один год, регулярно принимая бады от #siberianwellness. Был также перелом после химиотерапиии и перед началом приема бадов, человек не вставал, спустя время несмотря на истощение в связи с заболеванием, человек ходил. Конечно все было постепенно, так как был перелом третьей части бедра, спицу вставлять и оперировать было противопоказано и рискованно в связи с диагнозом. Спустя пол года смогли передвигаться на коляске, потом ходунки, потом костыли, потом уже даже на тренажёр степпер человек смог вставать и шагать, также на машине в отпуск удалось поехать. История реальная. Ненавязываю, просто рекомендую вам данную продукцию по личному опыту. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2570916523

Белки или углеводы? В чем польза?… Белки и углеводы — это два основных макронутриента, необходимых для правильного функционирования организма. У каждого из них своя роль и польза: Белки: - Основная функция: строительный материал для клеток, тканей, мышц, гормонов и ферментов. - Польза: - Способствуют росту и восстановлению мышц. - Поддерживают иммунитет (антитела — это белки). - Участвуют в синтезе гормонов и ферментов. - Дают чувство сытости, что помогает контролировать аппетит. - Источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи, тофу. Углеводы: - Основная функция: главный источник энергии для организма. - Польза: - Обеспечивают быструю и долгосрочную энергию. - Поддерживают работу мозга (глюкоза — основной источник энергии для мозга). - Помогают в работе пищеварения (если речь о клетчатке, которая тоже относится к углеводам). - Участвуют в метаболизме жиров и белков. - Источники: крупы, фрукты, овощи, хлеб, макароны, сладости (но лучше выбирать сложные углеводы, например, цельнозерновые продукты). Что же всё таки важнее? Оба макронутриента необходимы для здоровья. Их соотношение зависит от ваших целей: - Для активного образа жизни и спорта: важно достаточное количество углеводов для энергии и белков для восстановления мышц. - Для похудения: часто увеличивают долю белков и уменьшают количество простых углеводов (сахара, сладости). - Для поддержания здоровья: сбалансированное потребление и белков, и углеводов. Полезны обе питательные ценности для организма. Идеальный баланс зависит от вашего возраста, пола, уровня активности и целей. Например, ВОЗ рекомендует, чтобы белки составляли 10-15% от общего количества калорий, а **углеводы — 45-65%.

Самое необходимое для путешествий, минимальный набор… 1. Документы: - Паспорт (или ID-карта). - Билеты (электронные или бумажные). - Водительские права (если планируете арендовать авто). - Страховка (медицинская и/или туристическая). - Банковские карты и наличные. 2. Гаджеты: - Телефон и зарядное устройство. - Power bank. - Наушники. - Адаптер для розеток (если путешествуете за границу). 3. Одежда: - Удобная обувь. - Одежда по сезону (включая запасные комплекты). - Купальник/плавки (если нужно). - Куртка или ветровка (на случай непогоды). 4. Средства гигиены: - Зубная щетка и паста. - Расческа. - Дезодорант. - Влажные салфетки. - Мини-аптечка (пластырь, обезболивающее, антисептик). 5. Аксессуары*: - Рюкзак или сумка для экскурсий. - Бутылка для воды. - Солнцезащитные очки. - Зонт или дождевик. 6. Дополнительно: - Книга или планшет (для развлечения). - Блокнот и ручка. - Закуски (орехи, батончики). Этот список можно подбирать под конкретные нужды и длительность поездки. Благополучного путешествия! ✈️