Психология

В день нашей свадьбы Людмила Аркадьевна подарила мне серебряную брошь в форме паука. «Фамильная ценность, — сказала она, пристегивая украшение к моему свадебному платью. — Теперь ты часть семьи». Её улыбка не коснулась глаз, холодных и оценивающих. А я, дурочка, растрогалась до слез. Первые звоночки прозвенели уже через неделю после свадьбы. Свекровь «случайно» заглянула к нам без предупреждения, когда Кирилл был на работе. — Просто проверить, как вы устроились, — пропела она, проходя в квартиру и придирчиво оглядывая каждый угол...

В современном мире построение гармоничных отношений требует не только чувств, но и понимания того, как правильно выражать свою любовь. Концепция языков любви помогает партнерам лучше понять друг друга и научиться проявлять свои чувства наиболее подходящим для каждого способом. Каждый человек воспринимает проявления любви по-своему. Одним важны слова, другим – действия. Рассмотрим основные способы выражения любви: Слова поддержки – для некоторых людей особенно важно слышать комплименты, слова благодарности и признания...

Почему мы прокрастинируем и как с этим бороться Прокрастинация – это привычка откладывать важные дела на потом, которая знакома практически каждому. Она вызывает чувство вины, снижает продуктивность и мешает достигать поставленных целей. Давайте разберемся, почему мы прокрастинируем и как можно преодолеть эту привычку. Природа прокрастинации Прокрастинация имеет сложную природу, в которой переплетаются различные факторы. С психологической точки зрения, это часто связано с эмоциональной регуляцией – мы откладываем задачи, которые вызывают у нас тревогу или дискомфорт...

В современном мире, где информационный поток не прекращается ни на минуту, многие из нас теряют связь с собственным внутренним миром. Мы часто не понимаем истинных мотивов своих поступков, не осознаем глубинных страхов и желаний. Однако существуют психологические инструменты, способные приоткрыть завесу тайны над тем, что скрывает наше подсознание. Проективные тесты — это особый вид психологических методик, позволяющих исследовать скрытые аспекты личности. В отличие от прямых опросников, где человек...

Экспозиционная терапия представляет собой психотерапевтический метод, основанный на постепенном и контролируемом столкновении пациента с пугающими ситуациями или объектами. При лечении панических атак этот подход позволяет человеку научиться справляться со своими страхами в безопасной обстановке под наблюдением специалиста. История развития метода берет начало в середине XX века, когда психологи начали применять поведенческие техники для лечения различных фобий. Основоположники метода опирались на теорию научения и принципы классического обуславливания...