3 действенных способа «переключиться» на себя после рабочего дня на удаленке
Все удаленщики в курсе, что когда выключаешь компьютер, рабочие задачи не выветриваются из головы моментально, осадочек от проблем не улетучивается сам собой. То, что было в фокусе весь день, просто так не отпустит твой разум. Я — Алена, женщина на удаленке. И свой блог я посвятила организации быта и отношений, которая помогает мне «выживать», работая из дома. Одно время я после работы ходила на йогу-нидру. И регулярно ловила себя на том, что вместо того, чтобы следовать в своих мыслях за голосом учителя, я ругаюсь с нерадивыми подрядчиками! Сейчас мы с мужем практикуем «переключение на себя»,...