Кардиология. Медицина без мифов.
Креатин после 45: не только для спортсменов — что он может сделать с мышцами и мозгом?
Новое исследование 2026 года: креатин может быть полезен не только для спортсменов, но и для людей среднего и старшего возраста — особенно в сочетании с тренировками и снижением веса. С возрастом организм постепенно теряет мышечную массу и силу. Этот процесс начинается задолго до глубокой старости и становится особенно заметным после 50–60 лет. Одновременно меняется состав тела: увеличивается доля жировой ткани, а поддерживать прежний уровень физической активности становится сложнее. На этом фоне всё больше внимания привлекает креатин — одна из наиболее изученных спортивных добавок...
Новая мишень для лечения предсердных аритмий.
Иногда сердце словно «сбивается с ритма»: появляется ощущение лишнего удара, короткой паузы или неприятного толчка в груди. Часто причина — предсердные экстрасистолы (ПЭ). Это внеочередные сокращения сердца, которые возникают в верхних камерах — предсердиях...
