🌺Весенний авитаминоз: причины, симптомы и способы борьбы с недостатком витаминов
Весенний авитаминоз — состояние, когда организм испытывает дефицит витаминов и минералов. Это может проявляться в виде усталости, раздражительности, ухудшения состояния кожи, волос и ногтей. В этой статье мы разберемся что такое витамины, какие они бывают и дадим рекомендации по восполнению дефицита витаминов. Суть витаминов Витамины — это органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Они поступают в организм человека в основном с пищей и участвуют в синтезе белков, поддержании иммунной системы и стимулировании роста и развития организма...