Убираем лишнее

На сегодняшний день черный чай является самым распространенным, 78% мирового потребления, тогда как зеленый чай предпочитают 20% потребителей; из этого двадцатипроцентного использования почти исключительно в азиатских странах, а на Западе в основном потребляется черный чай. Различия касаются как места происхождения, так и выращивания растения, а также выбора различных сортов чая. Сбор и обработка листьев - очень разные, и, наконец, они различаются веществами, которые остаются в чайных...

Щепотка той или иной специи способна изменить до неузнаваемости вкус любого блюда и превратить его из банального средства для утоления голода в настоящий шедевр кулинарного искусства. Однако как показывают исследования, при правильном употреблении специи способны оказывать омолаживающее, иммуноповышающее и оздоравливающее влияние на состояние организма и в конечном итоге продлевать жизнь человека. Родиной многих специй считается Индия, и первыми применять специи в составе средств, способствующих долголетию, стали именно индийские знахари...

Вообще кундалини-йога - это целый комплекс упражнений, более или менее новое направление, которое открыл миру уникальный мастер Кундалини из Индии. Течение йоги Кундалини быстро распространилось по всему миру, и прочно устоялось. Суть данного метода заключается в первую очередь в активации и направлении жизненной силы и необходимой жизненной энергии. Особенно способствует направление Кундалини активации собственных чувств, мыслей, осознания. Внутри человека существует множество блоков. Комплексы и блоки существенно понижают уровень жизненного потенциала и способность к саморазвитию...

Совсем недавно в мире появилась новая система занятия йогой - йога в гамаках. Изначально гамаки в занятиях спортом использовались в танцах, акробатических трюках, и на манеже цирка. Но сегодня гамаки пользуются большой популярностью и в спорт залах, и в йога центрах. Fly yoga, или йога в гамаках, проходит на протяжении всего занятия в воздухе, в подвешенном состоянии. Такие занятия полезны для осанки, для позвоночника, для растяжения мышц и скелета, для общего расслабления и снятия стресса. Всё...

Любой субпродукт, по большому счёту, на любителя. Печень в этом плане не исключение, а до тех пор, пока современная пищевая промышленность не стала радовать население разнообразными полуфабрикатами из печени, а в кулинарных книгах и Сети не стали появляться оригинальные рецепты блюд из этого продукта, и вовсе слыла правилом № 1. Интересные салаты, печёночные котлеты, паштеты, да один печёночный торт покорил немало народа! - и печень мало-помалу завоевало достаточно любителей. Полезным продуктом она считалась всегда...

Ягодная диета идеально подойдет в летний сезон. Она не только помогает сбросить вес, но и очень полезная для здоровья. Особенно полезными являются именно свежие ягоды, а не замороженные, так как в них сохраняются все полезные витамины и вещества. Какие же именно ягоды способствуют похудению? Клубника. Безусловно, самая вкусная и любимая ягода. В ней содержится самое большое количество полезных микроэлементов и веществ по сравнению с другими ягодами. В первую очередь, она укрепляет иммунитет, является эффективным средством для восстановления сил после болезни или физической нагрузки...

Выпадение волос или появление акне, в первую очередь, говорят о нарушениях работы органов. Более чем в 70% случаев эта проблема проявляется из-за заболевания кишечника. Для лечения заболеваний кишечника врачи, первым делом, обсуждают с пациентом его рацион питания и прописывают соблюдение диеты №4. Диета №4 имеет четыре варианта. Самым строгим является №4. Первое правило, которого необходимо придерживаться при соблюдении любых диет, это полный отказ от жареного, копченого, острого, сладкого, кислого и соленого...

Профессор медицины Дин Орниш живёт и работает в Калифорнии (США). Стал знаменитым из - за личного знакомства и консультаций по диетологии семьи президента Билла Клинтона. Разработанные доктором правила питания при болезнях сердечно - сосудистой системы массово применяются и по достоинству оценены экспертами. Базисная основа принципов питания Орниша – жир меньше 10% полной нормы калорий. Сама диета подразумевает два вида: - жёсткий – разработан для людей, у которых поставлен диагноз «ишемическая болезнь сердца» ставящих для себя задачу остановить прогресс болезни как минимум...

Практически все растительные сахарозаменители (фруктоза) имеют такую же калорийность как сахар. Сахар сравним со всеми искусственными заменителями. Это таблетки, которые добавляют в кофе, чай. Заменители сахара изобретены в конце 19 века. Искусственный подсластитель это сахарид. В 60-70 годах прошлого века были синтезированы много подсластителей, из которых до нашего времени дошли 3-4 вида. Сахар это источник энергии. Прием данного быстрого углевода сахарозы привод к выбросу инсулина из поджелудочной железы...

С приходом весны, лишние килограммы становятся весомой проблемой для многих женщин. Объёмные пуховики и теплые шубы, отправляются ждать следующего сезона, а им на смену приходят легкие куртки, пальто, а так же юбки и платья. Но что делать, если ваша фигура не готова к таким переменам? Да и летний сезон отпусков уже не за горами. Многие женщины прибегают к старому, проверенному способу - диете. Сегодня мы предлагаем вам попробовать лимонную диету для быстрой потери веса. Конечно, перспектива питаться одними лимонами, мало кого обрадует, но суть нашей диеты совсем не в этом...

Похудеть и держать себя в отличной форме задача не простая, но решаемая, если выбрать правильный метод, который не навредит организму, а принесет только пользу, то удастся похудеть и не испортить свое драгоценное здоровье. Разгрузочные дни на гречке отлично подойдут для решения проблемы с лишним весом и справятся с такой проблемой довольно-таки быстро. Как похудеть с помощью разгрузочных дней на гречке: Гречка достаточно полезный и сытный продукт, который отлично способствует похудению...

Свекла - настоящая королева диетического питания по содержанию витаминов и минералов, целительным свойствам. В этом продукте содержится 10,8г% углеводов, 1.7г% белка, 86мг% натрия, 288 мг% калия, 37мг% кальция, 0,27мг% меди, 0,1мг% марганца, 0,1мг% цинка. А также витамины В1, В2, провитамин А, витамины РР и С. С приходом ранней весны хорошо использовать ботву молодой свеклы, в которой содержится множество витаминов группы В, также достаточно провитамина А и конечно витамина С. После зимнего периода ботва свеклы окажет большую помощь и поддержку организму...