Ты - ВСЕЛЕННАЯ!

Привет, друзья! Сегодня мы будем копаться в самом крутом гаджете, который у вас есть – в вашем собственном мозге. И, поверьте, он куда интереснее, чем последний айфон! Речь пойдет о нейропластичности и это, как вы уже догадались, не название нового йогурта для супермозгов. Это способность вашего мозга меняться, адаптироваться и да, становиться круче с течением времени. Представьте себе: ваш мозг – это не скучный кусок желе, а скорее, волшебный пластилин, из которого вы можете вылепить что угодно – от мастера шахмат до полиглота, знающего 10 языков...

Не будем долго говорить о ценности этих упражнений, вы и сами все поймёте. Если вы решили воспользоваться этими рекомендациями, то делать их необходимо регулярно и наблюдать за результатами, фиксируя их на бумаге для достоверности и возможности сравнения "до" - "после". Начнем с управления мыслями, ведь это основа основ. 1. Осознанное наблюдение за мыслями (медитация): Начните с 5-10 минут медитации в день и постепенно увеличивайте время. 2. Техника “стоп-мысль”: Повторяйте эту технику всякий раз, когда замечаете негативные мысли...

Знаете, жизнь похожа на вечеринку. И на этой вечеринке у нас есть диджей – наши эмоции. Они ставят треки, под которые мы танцуем (или, чаще, спотыкаемся), принимаем решения и вообще вертимся в этом калейдоскопе событий. И знаете что? Этот диджей бывает очень… непредсказуемым. Давайте начистоту: эмоции — это не просто какие-то непонятные “чувства-мутки”. Это мощные биохимические реакции, которые влияют на наш мозг, тело и, как следствие, на всю нашу жизнь. Изучая их, мы узнаём о себе что-то новенькое, а порой — смешное до колик...

Идея о том, что мысли могут влиять на реальность, будоражит умы людей на протяжении многих веков. От эзотерических учений до современных практик саморазвития — концепция “материализации мысли” прочно укоренилась в культуре. Но что говорит наука о нашей способности влиять на физический мир с помощью мыслей? Можно ли подтвердить, что мысли действительно могут “материализоваться”? Постараемся разобраться на что опирается наука, когда пытается объяснить влияние разума на материю. Прежде чем погрузиться...

Мысли являются неотъемлемой частью человеческого существования. То, как мы воспринимаем мир и принимаем решения, напрямую зависит от того, как формируются наши мысли. В этой статье мы рассмотрим механизмы, стоящие за возникновением мыслей, окунемся в исследования нейробиологических и психологических аспектов этого процесса. Начнем с основных моментов, а в конце поясним все простым человеческим языком. Нейробиология мыслей На нейробиологическом уровне мысли формируются в результате сложных взаимодействий между нейронами — клетками, которые отвечают за передачу информации в нашем мозге...