ACT-терапия в спорте: Работа с гиперконтролем на примере капитана баскетбольной команды
ACT или терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy) является одним из эффективных подходов в психологической подготовке спортсменов. Особенно это актуально в ситуациях, когда спортсмены стремятся контролировать все аспекты игры, что ведет к потере фокуса и снижению эффективности их собственного вклада. Рассмотрим это на примере капитана команды, который переживает за игру своих товарищей и допускает ошибки из-за перегрузки ответственностью и желанием все контролировать...