Твоя Тюмень

Идея открыть своё дело для Веры Ожогиной звучала неожиданно даже для неё самой. После 20 лет работы швеёй-закройщиком она вдруг начала выращивать и плести… иву. Пенсию многие представляют одинаково: отдых, спокойствие, дача, сериалы, внуки. Но иногда именно после выхода на пенсию люди впервые начинают делать то, на что раньше не хватало времени или смелости. Вера признаётся честно: начинать своё дело было страшно. "Очень страшно было. Мне и сейчас страшно. Но уже назад дороги нет - только вперёд", — говорит она...

Когда учитель физики заходит в 10-й "Г" тюменской школы № 56, ему приходится быть особенно внимательным. Потому что в этом классе сразу три пары близнецов. И, как признаются сами педагоги, различать их получается далеко не всегда. "Честно говоря, это самый уникальный класс! Три пары близнецов ни в одном другом классе нет. И есть свои трудности, конечно", - смеётся учитель физики Александр Чебаков. Кто сейчас отвечает - Егор или Матвей? Самое удивительное, близнецы вовсе не стараются никого запутать...

Собрали простые советы, которые помогут сделать красивые весенние снимки даже тем, кто обычно говорит: "Я вообще не умею фотографироваться". Идти фотографироваться днём. Майское солнце кажется мягким только на первый взгляд. На деле именно оно часто портит кадры. "Лучше фотографироваться в самые приятные солнечные часы - это рассвет и несколько часов после него или предзакатное солнце. Оно мягкое, и можно сильно не думать, где хороший свет, а где плохой", - объясняет фотограф Александра Ких. А вот...

Весна - не только время, когда тает снег и распускаются почки. Это ещё и идеальный момент, чтобы начать двигаться больше! Природа как будто сама нас подталкивает к новым свершениям. Согласны? Если вы давно думали о том, чтобы начать бегать, но всё откладывали - май ждёт вас. Говорят, что привычка формируется за 21 день. Проверим? Составили план, который подойдёт даже новичкам. Но помните, что всё индивидуально. Это лишь рекомендации. Ориентируйтесь на свои возможности и состояние здоровья. Есть несколько очевидных причин: - погода становится мягче, уже не так холодно, как весной...

Елену Мирясову запустить бизнес вдохновил жизненный опыт. Она похудела на сбалансированном питании и решила научить этому других. Чтобы начать своё дело, тюменка прошла обучение по программе "Серебряный старт" для людей в возрасте 60+. Полученные навыки помогли Елене и её подругам открыть студию сбалансированного питания. Конфеты ручной работы из овощей с огорода учит делать на своих мастер-классах Елена Мирясова. Без муки, сахара и вредных жиров. Высокобелковая витаминная смесь плюс сухофрукты и орехи - получаются сладости, от которых не полнеют...