Твоя Психея

В этой статье мы поговорим о тревоге. Эта тема последнее время становится особенно актуальной в связи с известными политическими и экономическими изменениями. Довольно много блогеров, психологов, спикеров обращают внимание аудитории на феномен тревоги и способы совладания с ней. Действительно, очень полезно знать, что это за ощущение гложет тебя изнутри и не дает мыслить спокойно. Мы не будем уходить в дебри и разводить понятия тревожности и тревоги. А сосредоточимся на том, что делать, когда трясет...

Речь пойдет не о самоуверенности, а о здоровой уверенности в себе. Стеснительность нередко отмечают как положительное качество, однако оно ведь очень мешает жить. Часто людей отталкивает и раздражает неуверенность в себе и робость собеседника. Ведь при общении появляется ощущение, что человек боится сказать лишнее слово, не может решиться проявить себя и высказать свое мнение, а его поведение может казаться непонятным. Кроме того, неуверенными людьми очень легко манипулировать, так как они скорее испугаются показаться наглыми и заносчивыми, нежели откажут в услуге...

Предлагаю поговорить об отношениях, в которых один из партнеров более эмоционально зависим, чем другой. Когда один постоянно пытается окружить заботой любимого, подарить ему все свое внимание и время, а второму это словно и не надо. Для простоты формулировок мы будем говорить об условной паре, в которой мужчина стал отстраненным, а женщина - зависимой. По началу все могло быть хорошо, и мужчина считал, что встретил женщину мечты. Ведь она умница во всех смыслах, а там, где было что-то не так, ему удалось это подкорректировать...

Измены разрушили далеко не одну семью. Это серьезный и болезненный удар по системе отношений, который может произойти даже во внешне, казалось бы, благополучных семьях. Почему же некогда родные и такие близкие люди предают друг друга? От чего они бегут и что ищут на стороне? Об этом мы и поговорим в данной статье. Знание причин неверности позволит предотвратить ее появление и укрепить отношения. А кому-то, возможно, даст информацию, которая поможет понять и простить изменившего партнера, пройти кризис и сохранить семью...

Как часто вы слышали в ответ на свои переживания такие фразы как "выбрось из головы", "не думай об этом", "ой, даже не бери в голову"? Думаю, что доводилось и не раз. Но как остановить свой мыслительный поток? Как взять и выплюнуть "мыслительную жвачку"? Случалось ли вам задуматься о чем-то, уставившись в одну точку, настолько глубоко, что весь внешний мир прекращал существовать? Вы не слышите звуков, не обращайте внимание на окружение, да и точка, на которую вы уставились, вам постепенно становится не видна...