Полюбить себя - легко

Как выбрать крем с spf защитой? Все просто Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor, то есть фактор защиты от солнца. Это показатель степени защиты, который предоставляет конкретное солнцезащитное средство. Индекс показывает сколько ультрафиолетового излучения будет заблокировано вашим кремом и сколько достигнет поверхности кожи Например у вас крем с индексом spf 30. Значит кожу достигнет 1/30 от всего количества солнечных лучей. Если переводить это в проценты, то: 100/30=3,3%. Получается, что если вы будете пользоваться защитным кремом с spf 30, то только 3,3% солнечных лучей достигнут вашей кожи, а 96,7% будут поглощены кремом. Конечно количество spf в кремах выбирать вам, но я бы рекомендовала крема, где spf не меньше 30. А лучше выше. так же на счет нанесения кремов. Наносить их надо, примерно, в 2 раза больше, чем обычный крем. И обновлять каждые 2 часа.

Обезвоженность кожи Обезвоженность кожи может случиться абсолютно с любым типом кожи лица. Если у вас: шероховатость кожи и после умывания она стянута и хочется скорее нанести крем, то скорее всего она у вас обезвожена. Причины, которые могут вызвать обезвоженность: - Слишком агрессивное очищение - Неправильно подобранные средства для лица - Частое использование скрабов - Агрессивные пилинги - Погодные условия (солнце, холод) - Курение и алкоголь Проблему обезвоженности нужно скорее решать, так как весь дальнейший уход будет малоэффективен, а иногда даже может навредить. Что же делать? 1. Если на коже несколько проблем, то решаем сначала обезвоженность. Например у вас акне и обезвоженность, то сначала устраняем обезвоженность 2. Поменять уход только на мягкие очищающие средства 3. Крем должен быть увлажняющим и регенерирующим 4. Добавляем в уход увлажняющие маски 5. Пьем больше воды и добавляем в рацион полезные жиры (орехи,жирная рыба и тд)