Психология | Саморазвитие | Эзотерика

Или рекомендация на книгу, которую я заказала совершенно случайно. Но именно ее и нужно мне было прочесть. Джозеф Нгуен «Все ответы внутри тебя» 📚 Смысл книги один — нужно меньше РАЗМЫШЛЯТЬ. Вечная проблема многих. У меня был запрос: как научиться успокаивать свой беспокойный ум. Вот ответ пришел через книгу. По традиции цитаты: • Наши чувства зависят не от событий внешнего мира, а от того, что мы думаем по поводу них. Следовательно, мы можем чувствовать только то, что думаем...

Как после неудачного опыта строить здоровые отношения? Как избежать разводов и негативных последствий … Думаю такие вопросы близки многим. Почему задумалась над этой темой? Последнее время я периодически провожу время в компании друзей своего мужчины и постоянно наблюдаю разные взаимоотношения, часто слышу именно мужскую точку зрения на отношения. И в какой-то момент я услышала важную фразу: «Как не бояться строить отношения после негативного опыта?». Измены, предательства, разочарования. Ни один здравомыслящий человек не хочет переживать такие события и жить в душащих негативом чувствах...

Представим, что подкинула вам жизнь какой-то выбор, и вы сразу так и не можете решить, как поступить, сказать выбору «да» или «нет». Есть практики писать минусы и плюсы, либо по квадрату Декарта задавать себе вопросы … но мне кажется, я нашла гораздо проще и эффективнее метод. ‼️ Задаем себе только один вопрос:...

Начала вновь много читать 📚 Минимум 1 книга в месяц была в цели, порой получается прочесть и по 3 за месяц. Взяла обязательство: не знаю чем заняться — не в телефон, а в книгу сразу. Результат радует. Новая дочитанная книга Ирвина Ялома «Палач любви». В целом этот автор определенно вдохновение для психолога. Рекомендую к прочтению его труды ✔️ По традиции пара цитат: Хотя слово «ответственность» можно употреблять в разных значениях, я предпочитаю определение Сартра: быть ответственным означает «быть автором», то есть каждый из нас является автором своего жизненного замысла...

Неврастения — это вид невроза, при котором возникают повышенная раздражительность, быстрая утомляемость и истощение нервной системы. Основные причины появления которой: долгий стресс, хронический недосып, отсутствие отдыха, сильные нагрузки. И … рутина и однообразие в жизни. Каждый день своей жизни жить по-разному. В «дне сурка» — все стабильно и определено. Но эмоции и яркие ощущения мы получаем именно от неопределенности, новых переживаний, новых «картинок», которые видят наши глаза. Пусть это будет даже немного другой маршрут на работу...