Найти в Дзене
Статьи
Как не платить по 100т за обучение, лайфхак экономии и продуктивности
Всем привет, на связи Владимир! 👋 Сегодня поделюсь мощным лайфхаком: как в 2026 году учиться, развиваться и получать твердые навыки, не отдавая по 100 000 рублей за онлайн-курсы. Буду писать просто, честно и по фактам. Я прочитал книгу «Системное мышление». Книга отличная, но я задумался: а как не просто прочитать, а реально потренироваться по ней? Обычно в таких случаях мы идем на курсы. Но я нашел другое решение - бесплатное и эффективное. Я использовал Google Gemini (помните, что он работает через VPN, но сейчас он есть почти у каждого)...
3 месяца назад
Как очистить голову от мусора или что быстро поможет выйти из застоя
Всем привет! Мы еще мало знакомы, поэтому представлюсь: на связи Владимир Тутынин (ТуВо). Сегодня я хочу поговорить о том, что болит у каждого второго взрослого человека - о планировании и бесконечном списке дел. Я использовал множество способов планирования в своей жизни и скажу вам честно: фраза «просто запиши и сделай» - это ложь. Я прошел через все эти новомодные практики и решения. Я прочитал тонну умных книг и прошел кучу тренингов, где красивые спикеры со сцены вещали о продуктивности, эффективности и "достигаторстве"...
4 месяца назад
Главный принцип системного подключения: почему вы топчетесь на месте, даже если много работает
Я часто наблюдаю одну и ту же картину: умные, взрослые люди работают на износ, постоянно заняты, тушат пожары, но годами остаются на одном и том же уровне. В карьере, в финансах, в эффективности. Движения много - прогресса нет. Недавно я поймал себя на мысли, которая означает, почему так происходит. Это фундаментальный принцип, который я использую в IT и который идеально ложится на обычную жизнь. Если вы думаете, что ваша жизнь превращается в хаос, значит, вы нарушаете этот принцип. Самое главное - это видеть свою конечную точку...
4 месяца назад
Мой способ «перезагрузить» мозг за 60 секунд И нет, это не глубокое дыхание. Бывают моменты, когда голова превращается в перегруженный сервер. Мысли сталкиваются, тревога нарастает, паника вот-вот накроет с головой. Вам знакомо это чувство? Раньше я пытался бороться с этим логикой. Говорил себе: «Успокойся, соберись, все не так страшно». Это не работало. Слова только подливали масла в огонь. Потом я обнаружил простой щит от этого хаоса. Он работает не с мыслями, а с телом. Весь метод занимает 60 секунд и требует только одного — любого окна. Вот как это работает: 1. Подхожу к окну. Не для того, чтобы посмотреть на людей или машины. А чтобы найти точку опоры. 2. Нахожу взглядом самый дальний объект. Крышу дома на горизонте, макушку дерева, облако. Это переключает фокус с внутренней бесконечности на внешнюю. 3. Прикасаюсь пальцами к холодному стеклу. Это — ключевой момент. Я сосредотачиваюсь только на этом одном ощущении. На кончиках пальцев — холод, легкая вибрация, абсолютно гладкая поверхность. И все. Я не пытаюсь ни о чем не думать. Я просто переношу все свое внимание в кончики пальцев. Холодно. Твердо. Плавно.
4 месяца назад
Как выстроить систему планирования в жизни для достижения цели (вариант 1)
Всем привет! Меня зовут ТуВо расскажу о своем методе планирования. Вы увидите, какие шаги я выполняю и какими инструментами пользуюсь для достижения результата (это первый вариант, которым я пользовался). Нам понадобятся две программы: Представим, что наше движение к достижению цели – это движение ракеты. Сначала мы находимся на высоте 0 метров, далее 10 000м, через минуту 20 000м, далее 30 000м и 40 000м. Эти отметки мы будем использовать как ориентиры и начнем наш маршрут в «космос». Заходим в Evernote и создаем 4 метки так, как показано на рисунке...
4 месяца назад