Шпинат – Секретное Оружие Против Диабета? 🌿 Вы когда-нибудь задумывались, что ваш обычный шпинат-это не просто зелень, а настоящий супергерой в мире здоровья? Витамин К1-Твой Щит от Диабета! Оказывается, этот витамин, которого полно в зелёных листовых овощах, способен снизить риск развития диабета 2 типа! Особенно это важно для тех, кто курит, мало двигается или имеет лишний вес. Шпинат-это просто К1-бомба! Ловите Идею для Салата: “Тыквенное Солнце со Шпинатом” (на 2 порции): Шпинат молодой – 50 г (ваш личный К1-отряд!) Тыква – 100 г (сладкое солнышко) Перец красный – 1 шт (огненная страсть) Козий сыр или брынза – 50 г (нежное облачко) Заправка (мед, масло, соевый, горчица) – (вкусный секрет) Орешки (по настроению) – (хрустящий финал) Как Готовить? Тыкву и перец – в духовку, до мягкости. Смешайте волшебную заправку. Соедините шпинат, тыкву, перец, сыр. Полейте заправкой, посыпьте орешками (если душа просит). Наслаждайтесь вкусом и здоровьем! И пусть шпинат будет вашим верным другом! 🌿✨
7 часов назад