Денис Старостин

Все знают такие всемирные компании как Macdonald's, KFS, Burger King. Я загорелся желанием приготовить тоже самое что мы покупаем в этих известных ресторанах. Бургеры и Картофель Фри Этот вкусный набор знаком каждому. Я слежу за своими тренировками и подумал что, будет не плохо разнообразить своё питание такими прекрасными великанами ( фото снизу), которые забегу вперёд было трудно даже укусить, потому что они были очень высокими, но сочными и вкусными. Давайте к тому как я их готовил. Приготовление...

Я считаю, что когда набирает мышечную массу нужно не только правильно тренироваться, но и питаться. От питания зависит скорость мышц. Ведь если не держать дисциплину в питании, то тренировки должны быть более длительными, ведь придётся сжигать и подкожный жир, лишние килокалории которые мы наели. Набирая массу необходимо понимать что полезно, а что нет, как нужно тренироваться, а как не стоит. Итак, давайте к рецепту: Берём Тарелку...

Я всегда хотел набрать вес и быть в хорошей форме, но когда в мой рацион входил фаст-фуд, сладкая газировка, вкусняшки, и что хуже всего чипсы, я некоторое время вообще не видел результата. И только через месяц-два я понял в чём моя ошибка, в питании. Вот она - великолепная пятёрка 5) Молочные Я любитель молочного и вот фото всех молочных продуктов: Так как я отказался от сахара, единственное моё удовольствие это йогурты, иногда я покупаю не сладкие для разнообразия. Из молочных напитков я...

1) Карри Кари, я считаю, это одна из самых вкусных и приятных приправ, она балансирует почти со всем блюдами куда входят овощи и рис. Не первый раз готовил рис с овощами: лук, перец красный, кукуруза и морковка, если хотите рецепт - пишите в комментариях, и решил добавить приправу карри. Вкус, который никогда не забуду, был настолько нежен и классно сочетался с этим блюдом, что я на всегда запомнил приправу Карри. 2) Чёрный перец (молотый) Черный перец даёт остроту, а я любитель острого, так же я считаю что он чем-то похож на чеснок...

1) Чеснок Чеснок содержит очень много полезных веществ. Ещё с детства мне известно, что чеснок хранит в себе витамины B1, B2, B3, B5, B6, и ,конечно, витамин С, а так же полезные микроэлементы как магний, кальций и железо. Многие добавляют его в кулинарные блюда. Но я Вам хочу посоветовать кушать его 1-2 раза в день по одному зубчику. Тогда Ваш иммунитет не будет ослабевать и Вы с меньшей вероятностью будите болеть. 2) Грецкий Орех Грецкий орех, мне кажется, самым полезным и вкусным. Он является источником энергии физической, а так же умственной...