Психосоматика жизни

Как часто ты отказываешься от чего-то только потому что «люди подумают, что я плохая/смешная/глупая/или какая-то еще»? Мы часто живем в иллюзии, что мы можем контролировать эмоции и отношение других людей к нам. Каждый человек имеет право выбирать. И кто-то выбирает реагировать на нас негативно, но это НИКАК нас не характеризует и не описывает. Оценка других людей - проекция их мира. Привет, я Наталья❤️ Я психолог и специалист по психосоматике и сейчас я поделюсь с тобой упражнением, которое можно сделать самостоятельно...

Обижаясь мы перекладываем ответственность за то, что будет со мной дальше на другого человека. Обида - злость, которую не могу (не умею/боюсь) высказать обидчику. Обида - это не про взрослых, обида - это про детей. Обижаясь мы говорим «это ты виноват, а я жертва и я жду, что ты сделаешь так, чтобы мне вновь было хорошо» То есть, по большому счету, мы испытали какую-то эмоцию (чаще всего злость) в процессе коммуникации, но вместо того, чтобы заявить об этом честно и прямо мы начинаем манипулировать...