Туристические заметки

12 советов, которые помогут вам уснуть в самолете. 1.Возьмите дорожную подушку. Купите специальную подковообразную подушку под шею. Положите ее в сумку или прикрепите к ручкам чемодана. Если вам достанется плохое место, такая подушка сгладит дискомфорт. 2.Составьте плейлист. Слушайте успокаивающую музыку во время полета. Плеер с вакуумными наушниками приглушит шум двигателей, разговоры надоедливых попутчиков и даже детский плач. 3.Скачайте на планшет любимые фильмы. Выберите то, что вы смотрели миллион раз. Это поможет вам расслабиться и быстрее погрузиться в сон. 4.Возьмите с с собой книгу. Возьмите в дорогу легкую, веселую книгу. Только не читайте с телефона или планшета – яркий свет экрана заставит вас бодрствовать. 5.Наденьте маску для сна. Она определенно помогает создать иллюзию, что сейчас ночь, даже если это не так. 6.Выберите место у окна. Так никто не будет вас тревожить, вставая в туалет. 7.Не спите в день полета. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не заснуть, пока самолет не взлетит. 8.Наденьте удобную одежду. Носите одежду и обувь, не стесняющую движения. Независимо от того, какое положение вы примите в самолете сиденья, вы сможете расслабиться и заснуть. 9.Возьмите с собой одеяло. Если вы не хотите носить с собой большой плед, накройтесь курткой, свитером или пончо. 10.Выбирайте места с дополнительным местом для ног. Это особенно актуально на длинном рейсе. Только помните, что авиакомпании не продают места у аварийных выходов беременным, пассажирам с грудными детьми, инвалидам и лицам до 18 лет. 11.Используйте беруши. Очень часто без них заснуть практически невозможно 12.Выпейте мелатонина. Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулирующий суточные ритмы. Одноименные таблетки рекомендуется принимать, например, при длительных перелетах, когда сменяются несколько часовых поясов. Если же медикаментов под рукой не оказалось, можно ограничиться бананами, вишней или овсяной кашей — в них тоже содержится мелатонин. А вот шоколад или малину есть не рекомендуется, они наоборот — вызывают бодрость.

Где позавтракать в Москве? 1. Неординарный авторский завтрак: ресторан «Северяне» Этим летом завтраки в ресторане Уильяма Ламберти и Ильи Тютенкова «Северяне» прогремели на всю столицу. Разговоры об успешном запуске захватили всю столичную светскую публику, посыпались бесконечные хвалебные отзывы и фото еды в социальных сетях. Это значит, что зайти сюда стоит обязательно (точно вернетесь!). В чем же секрет? Во-первых, завтраки подают с 9 до 16 часов, поэтому проспать невозможно. Но главное – это авторский взгляд шеф-повара Георгия Трояна, который постарался представить необычные интерпретации привычных блюд. Получились сплошные хиты: геркулесовая каша с рикоттой, медом и гранолой (300 р.), зеленый омлет с крабом (700 р.), сладкие трубочки с рикоттой (300 р.), драник с яйцом пашот и щучьей икрой (300 р.) и сырники из топленого творога (350 р.). Атмосфера здесь особенная, неторопливая, публика отличная, а музыка завораживающая. Адрес: Большая Никитская 12. 2. Завтрак в грузинском стиле: кафе Patara С наступлением холодов в грузинском кафе Patara не только обновили основное меню, но и стали предлагать завтраки. Теперь с размахом, как любят в Грузии, можно начать и утро. Приятная опция: утро наступает тогда, когда вам удобно, ведь специальное меню завтраков доступно с 11 до 17 ежедневно. Пусть в меню всего четыре блюда, зато все они достойны внимания. Итак, чем нас радуют шефы Ника Мегревели и Илия Бенашвили? Начнем с мацони с бисквитом, сухофруктами и ореховым вареньем (370 р.), ведь это целый спектр витаминов и заряд энергии на целый день. Поклонникам яиц рекомендуем омлет с надуги, шпинатом и мятой (370 р). Два других блюда пойдут идеальны для бранча: это салат из баклажанов с имбирно-ореховым соусом подается в домашней пите (450 р.) и тбилисский чижи-бижи из говядины (370 р.), который, по заверениям шефов, враз поставит на ноги после бурной ночи. На заметку любителям десертов: традиционный яблочный пирог теперь готовится с фундуком. Взбодриться поможет кофе по-восточному, раф и чай из смородины или липы. Адрес: Ермолаевский пер. 7. 3. Завтрак на любой вкус: ресторан «Воронеж» Впечатляющее меню завтраков соответствует масштабу четырехэтажного мясного ресторана – в нем десять разделов и 61 блюдо. А теперь подробнее: в «Молочном и творожном» разделе пробуйте классику жанра – сырники с ягодами и сметаной (340 р.) – или необычную запеканку из ряженки с цукатами (320 р.). Тем, кто начинает утро с каши, будет нелегко определиться. Овсянки здесь четыре вида: с густым компотом из лесных ягод и миндалем (160 р.), с яблоком, медом, бананом и даже с копчеными говяжьими ребрами (620 р.). Местный хит – каша из киноа с лимонным крем-брюле (460 р.), ради которой гости возвращаются в «Воронеж» снова и снова. Не представляете себе завтрак без яиц? В «Воронеже» жарят яичницу с трюфелем (560 р.), копченым лососем (440 р.), белыми грибами и шпинатом (360р), готовят всевозможные омлеты, яйца пашот и бенедикт. Мужчинам настоятельно рекомендуем «Австралийские драники» со шпинатом, томатным чатни и чоризо (200 р.), а детям – панкейки со сметаной (180 р.). Завтраки готовят с 8 до 12, что удобно и жаворонкам, и совам. Ресторан с видом на Храм Христа Спасителя идеально подходит как для деловых, так и для семейных встреч. Адрес: Пречистенка 4. 4. Мексиканско-американский завтрак: кафе Calicano Шеф-повар Марко Феррейра сумел доказать москвичам, что пусть в столице не так солнечно, как в Калифорнии, зато здесь может быть так же вкусно! Особенно на завтраках, которые так полюбились завсегдатаям Патриков, где и находится Calicano. Просто зайдите по геометке заведения – убедитесь во всем сами. Приятная новость для поклонников и тех, кто только планирует посетить заведение: осенью меню завтраков обновилось и дополнилось. Смело бегите пробовать новые хиты, в числе которых пшенная каша с творожным муссом, черносливом и апельсином (350 р.), авокадо гриль с яйцом пашот, домашней бриошью и печеными томатами (570 р.) и панкейки «ред вельвет» (390 р.). И обязательно берите согревающий чай (облепиховый, имбирный, фруктовый) или алтайский травяной сбор.

Отдых в Турции в мае 1. Особенности Курорты страны, рассыпавшиеся вдоль побережий четырех морей: Черного, Средиземного, Эгейского и Мраморного различаются климатическими условиями и береговой полосой. На берегах Средиземного и Эгейского морей властвует средиземноморский субтропический климат, более теплый, чем на побережьях Черного и Мраморного морей, находящихся под влиянием умеренно-морского климата. Климат черноморских курортов отличается большей влажностью и прохладой, на море практически нет приливов. На Средиземном море приливы полусуточные, не превышающие по высоте 1м. От восточных ветров Средиземноморское побережье защищено Таврскими горами. В отличие от остальных морей, Средиземное море обладает самой высокой соленостью, что придает ему насыщенный синий цвет. Наиболее развита туристическая инфраструктура на побережьях Средиземного и Эгейского морей. 2. Можно ли купаться? Туристов, собравшихся в мае на турецкие берега, резонно интересует вопрос можно ли купаться в это время. Если вода на черноморских курортах прогревается до +16⁰С, то купаться там в первой половине мая не придется. Самая теплая вода в мае до +21.5°C фиксируется на курортах Средиземного моря – Анталье, Аланье, Бельдиби, Гейнюке, Инджекума, Кемере, Мерсине и Сиде. На Эгейском побережье теплым морем порадуют Мармарис и Фетхие. Хотя морская вода уступает комфортной летней. Купание, дайвинг и снорклинг, водные виды спорта и развлечения в освежающем майском море вполне приемлемы. Тем более, зачастую к концу месяца вода доходит до июньских температурных показателей +25⁰С. Туристам, не рискующим окунуться с головой в воду, компенсируются морские купания плаванием в комфортной воде бассейнов при отеле и водными развлечениями в аквапарках. 3. Какой курорт выбрать? Поехать в мае на берега Турецкой Ривьеры, хорошо как на майские праздники, так и в конце месяца. Кто не любит жару, смогут удачно совместить пляжный отдых с экскурсионным, развлечениями и захватывающим шопингом. Комфортная погода для ознакомления с достопримечательностями, более низкие цены на отели и услуги, ранний эффектный загар и бодрящие морские забавы – все говорит в пользу выбора отдыха в мае на одном из лучших и самых теплых турецком курорте.

Шесть мест для отпуска в июне 1. Пустынные тайны Марокко В первый месяц лета здесь вам гарантирована приемлемая среднесуточная температура в 24 градуса по Цельсию и 28 ясных дней. Впрочем, море остаётся прохладным, так что за пляжным отдыхом лучше в Марокко, как и на острова Испании, лететь в августе. Если же вам интересна сама страна, выделите на её исследование неделю-две. Высадившись в Касабланке, арендуйте автомобиль или сядьте в автобус и отправьтесь через Рабат в Фес. Оттуда — в Мерзугу и Марракеш, по пути заезжая в другие старинные города страны. Обратно в Касабланку вы вернётесь полными впечатлений. 2. Солнце в центральном Вьетнаме Считается, что в южноазиатских странах в июне и других летних месяцах можно встретить только ливни и жару, и лучше во Тайланд или Вьетнам лететь в марте или ноябре. Но бывают и исключения. Например, морские курорты центрального Вьетнама, такие, как Дананг, Нячанг (Нья-Транг или Нья-Чанг), Хойан. Небо здесь ясное, а температура воздуха держится у тридцати градусов Цельсия. Главный плюс — туристов в июне здесь мало, и на пляжах нет столпотворения. В горы, правда, сходить, скорее всего, не удастся: они охвачены непогодой. 3. Наследие и пляжи Израиля В эту страну лучше всего лететь летом, и июнь — один из самых благоприятных месяцев для путешествия сюда. Дождей нет, воздух и вода тёплые как на средиземноморском побережье, так и в районе Красного моря. Попробуйте взять тур в один из морских курортов Израиля или проехать по стране самостоятельно на арендованной машине: из Иерусалима в приграничную с Ливаном Галилею, оттуда через Мёртвое море в Тель-Авив. Последний богат ночными развлечениями и пляжами. Отсюда через аэропорт Бен-Гурион вернётесь на родину. 4. Старинные памятники в Чехии В Чехии уже не те низкие цены, что десять лет назад, но зато здесь легализовали хранение наркотиков и проституцию, что привлекает сюда немало гостей со всего мира. Кроме того, Чехия полна замков и других старинных зданий, памятников старины. Немало есть необычных достопримечательностей в Праге, времяпрепровождение в которой само по себе увлекательно благодаря барам и ресторанам, музеям, древним улицам и паркам. Не стоит забывать, что здесь жил Франц Кафка. Хотя часто в Прагу ездят на майские праздники или Новый год, июнь остаётся одним из популярных месяцев для путешествия в этот город и в эту страну. 5. С детьми в Болгарию Болгария — безотказное и гостеприимное направление для тех, кого мутит от российско-украинской ривьеры и кому наскучили Турция с Египтом. Цены здесь невысокие, и некоторые российские туристы мимоходом даже покупают здесь себе недвижимость. Песчаные пляжи, море, солнце и остальная природа этой страны доставляют много удовольствия тем, кто сюда приезжает. В Болгарии развитая туристическая инфраструктура, с особым фокусом на детей (аквапарки, аниматоры). А народ местный дружелюбен, многие его представители знают русский язык. Сюда можно полететь и в июле, и в августе. 6. Историческая Европа в Польше Польша почти такая же древняя и богатая на памятники, как и Чехия. Один из самых красивых городов здесь — Краков. В июне здесь прекрасная погода, вечерами весьма нежаркая. Здесь много недорогих отелей и хостелов, а центр города полон достопримечательностей: костёлов, музеев и замков. Очень близко к городу находятся завораживающие соляные шахты Велички и мемориальный комплекс на месте бывшего концлагеря Освенцим. Ещё один старинный польский город — столица Померанского воеводства Гданьск, бывший немецкий Данциг. Помимо привычных памятников европейской истории, здесь можно искупаться в море. Что касается столицы Польши, то у нас есть список семи главных достопримечательностей Варшавы. Надеемся, что эта информация будет полезной!