Тур Мир | Осторожно: другие туры потом не понравятся

В Дагестане невозможно выбрать что-то одно. Потому что здесь сразу всё: море, горы, старинные города, дороги среди скал и невероятное гостеприимство Сначала — Каспий. Потом — горные дороги и виды, которые не помещаются в кадр...

Собираясь на йога тур наши гости задумываются, что положить в чемодан? 🤔 Наши постоянные участники уже знают, что много вещей не надо, половина чемодана так и остаётся не использованной 😲😄 А знаете-ли вы, что в японской культуре есть слово дансяри — 断捨離...

Когда я ехала в свой первый йога-тур, в голове был миллион вопросов. Что брать? Подойдёт ли мне, если я никогда не занималась йогой? Сколько денег нужно? Теперь, после поездки, могу поделиться честными ответами, которые помогут тем, кто только собирается. Ничего сложного: паспорт и полис ОМС. Всё остальное — уже забота организаторов. Я тоже переживала, но зря. Инструкторы всё объясняют, помогают освоиться, и как раз тур стал идеальным местом, чтобы попробовать практику впервые. Многие участники приезжают именно с нуля...

Когда я думаю об отдыхе, первое, что вспоминается — это утро в йога-туре. Оно совсем не похоже на привычное пробуждение в городе. Просыпаешься не от будильника, а от шума моря или пения птиц. В окно заглядывает мягкий свет, и у тебя нет ощущения гонки или необходимости куда-то бежать. Вместо привычного кофе «на бегу» — коврик для йоги, глубокий вдох и медитация. Каждый день начинался с практики. Иногда это была динамичная йога, иногда расслабляющая йога-нидра или дыхательные упражнения. И каждый...