Tunturi Russia | Дзен

Велотренажер для офиса и дома: крутим педали, не отрываясь от работы

Работаете ли вы в офисе или же ваш день проходит за компьютером дома – в обоих случаях длительное сидячее положение влияет на ваши мышцы. Чтобы чувствовать себя лучше и минимизировать вред для тела, делайте каждые полчаса разминку на рабочем месте. А еще лучше – крутите педали мини-велосипеда или велотренажера! Рассказываем в этой статье, как совмещать рабочий процесс и занятия спортом без ущерба друг другу. Польза от велоезды Вот несколько полезных для организма свойств велоезды, которые смотивируют...

132 читали · 2 года назад

Топ аксессуаров Tunturi для домашних тренировок

Для тех, кто тренируется дома или только планирует организовать свой фитнес-уголок, мы подобрали самые эффективные спортивные аксессуары от Tunturi. Они идеально подойдут для дома или квартиры: аксессуары компактны и их легко можно взять с собой. Кроме того, у всех товаров фирменное финское качество и демократичная цена – сейчас на нашем сайте действует скидка 35% на все аксессуары! Коврик для йоги Это базовый аксессуар, который должен быть у каждого, кто решил тренироваться дома. Коврик подойдет...

2 года назад

55% СКИДКА НА ТРЕНАЖЕРЫ TUNTURI

Tunturi — это всемирно известный бренд, представленный более чем в 40 странах. В ассортименте Tunturi большое количество разнообразного оборудования и фитнес-аксессуаров высокого качества по доступным ценам. И сейчас на нашем сайте вы можете приобрести силовое оборудование и кардиотренажеры Tunturi со скидкой 55%. В честь акции мы составили для вас подборку самых популярных тренажеров, чтобы вам проще было определиться с выбором. У Tunturi есть множество кардиотренажеров: эллиптические, гребные и велотренажеры, а также беговые дорожки...

2 года назад

О преимуществах тренировок с аквасумкой Tunturi

Тренируйтесь не только в воде, но и с водой! Уникальная наполненная водой аквасумка Tunturi обеспечивает тренировку в так называемых нестабильных условиях – это значит, что ваши занятия будут эффективнее, чем с классическими весами. В новой статье рассказываем, почему полезно включать в свою тренировочную программу упражнения с аквабэгом. Прокачиваем баланс и мышцы-стабилизаторы Главное свойство фитнес-девайсов, наполненных жидкостью – это дестабилизирующий эффект. Перемещающаяся внутри вода усложняет каждое движение – так тренировки становятся более увлекательными и эффективными...

2 года назад

Мобильное приложение Tunturi Training

После того, как вы закупились фитнес-аксессуарами и испробовали все известные вам упражнения, вам наверняка понадобится немного фитнес-вдохновения, чтобы продолжить. Чтобы вам не пришлось заниматься по одной программе или каждый раз искать новые упражнения, Tunturi разработал специальное мобильное приложение, которое станет источником спортивной мотивации. Tunturi Training – это ваш ключ к прогрессу и незабываемым занятиям спортом! Tunturi Training – это настоящий «карманный тренер», у которого всегда...

2 года назад

Отличительная особенность тренажеров Tunturi – необычный, причудливый и стильный вид. Эти тренажеры украсят любой домашний фитнес-уголок и никогда не превратятся в вешалку для одежды! Дизайн тренажеров берет свое начало в Скандинавии, которая славится своим подходом к оформлению. Для него характерны компактные, плавные линии, «светлый минимализм» и внимание к деталям – такой стиль подойдет практически любому интерьеру Переходите на сайт Tunturi, чтобы подобрать свой идеальный домашний тренажер

2 года назад

Равновесие, баланс, скоординированность действий, сила и техничность упражнений - все это можно развить, прокачивая мышцы-стабилизаторы. Стабилизаторы - это мышцы, которые фиксируют положение частей скелета друг относительно друга, но не участвуют в движении. Их развитие дает следующие преимущества: - устраняет слабость и нескоординированность в работе мышц, что позволяет избежать бытовых травм: повреждения спины в результате неудачного движения, подъема ребенка на руки или других тяжестей; - является профилактикой ноющих болей в спине и области таза; - способствует формированию и поддержанию правильной осанки; - позволяет избежать неэстетичного выпячивания живота в послеродовый период; - повышает спортивные показатели. Развитию мышц-стабилизаторов прекрасно помогают тренажеры и аксессуары либо с нестабильной поверхностью, либо с текучим наполнителем. Например, болгарская аквасумка Tunturi. Текучесть воды гарантирует, что во время тренировки каждый повтор упражнение будет уникальным. Кроме того, придется активировать все мышцы, чтобы поддерживать правильную осанку

2 года назад

Как позаботиться о себе, тренируясь на беговой дорожке? - Обязательно делайте разминку, чтобы мышцы и суставы перед тренировкой были разогреты. Начните с простых наклонов, сгибаний-разгибаний ног в тазобедренном и коленном суставах и перекатов с пятки на мысок. Потом покрутите головой, руками и корпусом. - Начинайте тренировку плавно: не включайте высокие скорости, начните с простой ходьбы. В конце занятия постепенно снижайте темп, а затем снова переходите на ходьбу. - Выполняйте в конце тренировки растяжку: обязательно растягивайте мышцы как передней, так и задней поверхности бедра. Это необходимо, чтобы сохранить эластичность мышц и снизить тем самым риск травм. Продуктивных вам тренировок! Беговая дорожка Tunturi Competence T20 доступна к заказу по ссылке: tunturirussia.ru/...020

2 года назад

Сравнение домашних гребных тренажеров Tunturi

Гребной тренажер – отличный способ прокачать все группы мышц и улучшить физическую форму, не выходя из дома. Функционально он схож с греблей веслами в лодке, в процессе которой задействуются все основные группы мышц: плечевой пояс, руки, ноги, ягодицы, брюшной пресс, спина. Гребные тренажеры относят к группе кардиотренажеров. Гребля — прекрасный вариант для тех, кто решил сбросить лишний вес. В сравнении с ездой на велосипеде, она сжигает больше калорий: за 1 час интенсивной тренировки на гребном тренажере вы можете сжечь до 800 Ккал...

2 года назад

7 советов, как правильно начать силовые тренировки

Силовой тренинг входит в программу практически каждого спортсмена. Силовые тренировки делают ваши мышцы крепче, налаживают обмен веществ, наполняют вас энергией, укрепляют сердечную мышцу, способствуют выведению токсинов, улучшают осанку и физическую форму в целом. Разнообразные упражнения с отягощением можно выполнять как дома, так и в спортзале. В этой статье мы разберем, как грамотно и безопасно для здоровья добавить в свой график силовые тренировки, используя оборудование от бренда Tunturi. Итак,...

2 года назад

Магнитные мини-велотренажеры Tunturi для восстановления и реабилитации

Реабилитация – важный этап лечения травм, без которой зачастую невозможно восстановить полноценную активность. Например, если у вас был перелом, то наложение гипса приводит к практически полному отсутствию движений травмированной конечности. Такая временная неподвижность ухудшает кровоток: мышцы начинают атрофироваться, а подвижность суставов снижается. К сожалению, в некоторых ситуациях невозможно восстановить травмированные части тела в полном объеме самостоятельно. Чтобы помочь процессу восстановления, существует реабилитация после травм...

2 года назад

Как правильно выбрать велотренажер?

Вы – заядлый велосипедист и ищете возможность тренироваться в любое время вне зависимости от погоды и сезона? Или же вы просто хотите работать над общим тонусом и выносливостью в комфортном режиме, не выходя из дома? Тогда домашние тренировки на велотренажерах – то, что нужно! Велотренажер также называют классическим велотренажером, фитнес-велосипедом или домашним тренажером. В этой статье мы расскажем, на что обратить внимание при выборе модели, чтобы ваши занятия были продуктивными и удобными....

2 года назад

Скрыли публикацию

1,0×